Volgens mij kunnen er veel verschillende oorzaken zijn. Bij mij was ook de pijn aan de buitenkant van m'n knie, ontstaan tijdens trainingen op het schuin aflopende strand. Volgens sportarts een doorwerking vanuit een vastzittend SI-gewricht. Bij fysio langsgeweest, bleek niets mis met SI-gewricht, maar wel zaten wat spierknopen in mijn dijbeen die niet ontspanden. Kon met massage (langdurig traject) of met dry-needling (snel) opgelost worden.
Vóór de behandeling (15 minuutjes?) kon ik anderhalve maand lang geen stap hardlopen. Nog geen dag ná de behandeling liep ik pijnvrij 15 minuten, de dagen daarna snel opgebouwd naar de reguliere trainingen. Geen moment meer last van gehad. Ik heb, denk ik, geluk gehad niet doorgelopen te hebben met mijn pijnlijke knie. Als ik dat wel had gedaan was er misschien ook een ontsteking bijgekomen en die is niet met naaldjes weg te werken.