Onderwerp: Hamstring kramp blesure bij zwemmen
Wie heeft er ook last van? Belangrijker nog wie heeft tips om het voorkomen?
De hamstringkramp treed alleen op bij de wedstrijden (OD afstand doe ik) in open water in het suit. Bij training zowel in buitenwater met suit aan en ook in het zwembad en heb ik er nooit last van.
Ps. Ik gebruik mijn benen heel matig bij het zwemmen. Tijdens het zwemmen levert het geen echt probleem op, maar het is mn. als ik uit het water ga en op de fiets stap en bij de optrekkende beweging van de pedaalslag ga ik het voelen. Het maakt het fietsen niet onmogelijk, maar wel minder snel. De problemen beginnen pas bij het lopen. Dan voel ik de hamstrings zodanig dat ik bijna niet kan lopen.
Thanx voor alle tips en voor het meedenken op voorhand!
Met sportieve groet,
Bartjan