Onderwerp: duatlon, grote afstand !
Hallo,
Zoals eerder al vermeld ben ik dit jaar 17 jaar geworden !
Maar ik zou dit jaar een winterduatlon wille meedoen op een iets langere afstand,
nl: 7.5-30-3.75, maar ga dit doen op relatief rustig tempo om zeker niets te forceren,
maar de eerste weken moet aeroob ( laag tempo) gebeure heb ik al gehoord
Zou iemand me wat kunne geve ivm het traine van iets langere afstanden ?
Alvast heel hard bedankt !
Sam