Onderwerp: 1/8e triatlon Stroombroek
Puur voor de lol, op basis van mijn trainingsresultaten en om te kijken hoe dicht ik het in de praktijk benaderde...
Zwemmen: ca. 13 minuten
Wissel 1: mede afhankelijk van afstand tussen zwemwater-fietszone, acties loopschoenen aan, helm op, startnummer om 2,5 min
Fietsen: ca. 45 minuten
Wissel 2: als boven, acties helm af, startnummer in positie brengen
Hardlopen: ca. 33 minuten (mijn gemiddelde snelheid is toegenomen door start2tri, maar of me dat aan het eind van de rit nog lukt ...)
Nog één fiets, loop en zwemtraining en dan zondag aan de bak