Onderwerp: Conditie bijhouden
Ik heb vorige week mijn enkel verstuikt en ben dus wel even uit de running, letterlijk. Best jammer in voorbereiding op de Rotterdam marathon.
Ik kan wel op de Tacx aan de slag en hoop na volgende week ook weer wat te mogen zwemmen.
Wat zijn verder de beste manieren om je conditie op pijl te houden en hoe pak ik dat aan?
En als ik naar verwachting over 4 weken weer rondhuppel, hoe bouw ik dan het snelst mijn training weer op?