Onderwerp: Triathlon Noordoostpolder 27-08-2017
Aanstaande zondag ga ik in Emmeloord de kwart afstand doen bij de Triathlon Noordoostpolder. Het doel is met de rem erop, en de tempo's/voeding voor de laatste keer uitproberen voor de halve van Almere over 2,5 week. Als het goed is moet ik dus fris over de streep komen, en anders was het te hard.
Zoiets ga ik vanuit:
Zwemmen 1K: 17:00 (1:42/100m)
T1: 02:00
Fietsen 40K: 1:06:40 (+- 36 gemiddeld, afhankelijk van wind)
T2: 02:00
Lopen 10K: 52:30 (weg op tempo 5:15/km)
Totaal: 2:20:10
-------------------
Nog meer leden aanwezig?