Onderwerp: Fietstraining opbouwen en indelen
Hoe kan ik een fietstraining opbouwen en indelen?
Tot nu toe fiets ik bijzonder weinig (100-150km per maand)
vooral wegens tijdsgebrek...
maar deze winter wil ik een begin stellen voor 2010 want 2009 was een serieuze teleurstelling
Hoe kan ik mijn fietsen opbouwen en verstevigen over langere afstand (kwart en halve)
algemene tips en eventueel schemaatjes zijn welkom