Zwemmen is zeker een sport waar je jong mee moet beginnen om écht goed te worden, en zeker vooral techniek. Maar voor een goede techniek heb je ook kracht nodig. Bijvoorbeeld om een 'hoge elleboog' te maken, dat is een rare beweging waar je op een gekke plek vanuit je schouders voldoende kracht voor moet hebben - het is een rare beweging eigenlijk en je moet toch minstens de weerstand van het water overwinnen. Dat is dan meer in de richting van wat ferrariman hierboven zegt: je kunt puur 'krachtpatsen' maar je kunt krachttraining ook coördinatief inzetten. Niet voor die toppers, die kunnen dat al, maar voor de mindere goden, wie weet levert dat wat op.
Komt nog bij voor ons soort zwemmers, lijkt me, dat het niet zozeer gaat om alternatieve training, dus niet om 'heeft het zin om een keer zwemmen te vervangen door krachttraining' - nou nee. Maar wél: 'als ik dan toch één of twee keer in de week naar de sportschool ga, heeft het dan zin om in die oefeningen ook iets te doen met het oog op het zwemmen, en zo ja, wat dan?'
Dus: best wel andere onderzoeksvragen eigenlijk, die mij zouden interesseren.
En over de kracht van de kopgroep: ik weet nog dat mijn allereerste indruk van triathleten was dat die allemaal zo breedgeschouderd waren. Ik kwam toen vanuit het fietsen, en ik wist niet wat ik zag, in vergelijking met fietsers: die enorme torso's op die smalle fietsjes. Daar zit toch echt wel wat kracht in.
Louise