Wat is aan te bevelen leesvoer (Pagina 7 van 10)

Wat ik mis in het delen van deze ervaringen is het volgende: genoegen nemen met minder trainingsuren en dus ook een minder resultaat. Ik bedoel hiermee dat je resultaat net zo lang/kort is als dat je trainingsuren waren. Dus heb je weinig getraind zul je een evenredig resultaat hebben. Je kunt wel meer willen trainen maar als dat om wat voor reden dan ook niet lukt dan zul je tevreden moeten zijn met een langzamere race.

Het is ook maar hoe belangrijk je het vindt natuurlijk..

Studie en sociale activiteiten kunnen mij gestolen worden, dan ga ik liever trainen. Verjaardagen sla ik zoveel mogelijk over, alleen naar een selectief groepje mensen.. Ik doe niet voor niets aan triathlons, als ik sociaal was had ik wel met 3 mensen 1 sport beoefend in plaats van 3 sporten in mijn eentje.

Als mijn zoon naar voetbaltraining moet, ga ik vaak hardlopen en wanneer ik samen met mijn vrouw ga fietsen (in de zomermaanden), doen we dat na het avondeten en ongeveer 1,5/2 uur. Mijn zoon kan dan even met zijn playstation spelen, wat hij helemaal niet erg vindt.

Zwemmen doe ik niet zoveel, omdat ik fietsen en hardlopen belangrijker vindt. Straks in de wintermaanden zal ik vaker naar het zwembad gaan, maar gaan mijn fietskilometers weer omlaag. Ik focus me ook niet op het halen van een aantal uur in de week, maar sport in principe elke week wel een dag of 6.

Maar dan heb je ook wel zo'n beetje ideale omstandigheden (correct me if I'm wrong, ik ben hier niet om te oordelen) : een baan dicht bij huis, een zwembad op het werk (dat wil ik ook!), flexibele lunchpauze, een partner die de kinderen naar school brengt of een school dicht bij huis zodat ze zelfstandig op de fiets/te voet naar school kunnen. En inderdaad de schoonmaakster en de boodschappen bezorg service waarschijnlijk, die hebben wij ook al ingesteld

@Laris: ik herken je gevoel, ik ben al blij als het me lukt om 2x te (babyfoon)tacxen in de weken dat mijn man naar conferentie is...

sanger schreef:

Voor die 12 weken mee eens, dat is altijd wel zo te regelen :Y maar de rest van het jaar dan? Je komt er niet met alleen 12 weken trainen toch?

Even voor het beeld: na in het najaar en de winter ca 5 uur/week getraind te hebben, heb ik in februari helemaal niets gedaan omdat ik lekker in de tropen aan het strand zat. Daarna in 14 weken opgebouwd naar een halve, met nooit meer dan 10 uur per week. Dan word je geen eerste, maar doet wel een leuke wedstrijd met een tijd waar je tevreden mee bent...

Ik heb het op dat gebied vrij makkelijk ook al heb ik een relatief zware job. Sinds ik triatlon doe ben ik 4/5e gaan werken wat natuurlijk al een pak scheelt en ik doe buiten trainen eigenlijk ook niks anders. Ik werk altijd met de nacht dus als ik thuis kom ga ik even slapen en als ik wakker word is het eten en trainen en tegen dat ik gedaan heb is mijn vriendin thuis en heeft die er dus niet zoveel last van behalve in de weekends :-)

Nog even doorgaand op het fietsen als WW verkeer. Hebben jullie dan allemaal een douche op het werk tot de beschikking? Of fietsen jullie rustig op de heenweg (om de km's in de benen te krijgen) en dan wel intensief terug naar huis? Of wassen jullie je alleen bij aankomst op het werk?

Wat ik mis in het delen van deze ervaringen is het volgende: genoegen nemen met minder trainingsuren en dus ook een minder resultaat. Ik bedoel hiermee dat je resultaat net zo lang/kort is als dat je trainingsuren waren. Dus heb je weinig getraind zul je een evenredig resultaat hebben. Je kunt wel meer willen trainen maar als dat om wat voor reden dan ook niet lukt dan zul je tevreden moeten zijn met een langzamere race.

... en weer een boek verder, dus weer een leesverslagje.

Ik kreeg een tijdje terug een mail van Ardy Felius, die vermoedde dat ik wel geïnteresseerd was in zijn boek De Hemel, de Hel, de Triathlon omdat hij, net als ik, afgelopen jaar op z'n 50e een Ironman heeft volbracht - en daar over heeft geschreven, dus, al blijft het bij mij bij een weblog. Nou, dat boek wilde ik dus inderdaad wel lezen. Het is vorige week verschenen.

Vanwege die 'verwantschap' had ik lol in het boek, maar afgezien van die paar feiten herken ik mezelf totaal niet in het verhaal, want hij is een heel andere sporter dan ik. Ik had al meteen begrepen dat het bij hem echt helemaal zeker bij 1 Ironman zou blijven (ik ben daar nog niet uit), want hij heeft zijn knieën verrot gesport: versleten, niet meer op te lappen.

Zo ongeveer vanaf pagina 1 is hij dan ook non-stop bezig met te vaak, te veel, te lang en te hard trainen.  Met de ene overbelastingsblessure na de andere. Door te sporten met pijn. En dan lang niet kunnen trainen en dan toch op het laatst nog even vol gas geven om toch aan een evenement mee te kunnen doen. Met zichzelf nauwelijks rust gunnen. Met ondanks al versleten knieën en ouder worden per se naar dezelfde tijden en snelheden blijven streven als vroeger.

Enzovoort, enzovoort. En met dat ook allemaal weten van zichzelf, maar dat afdoen als erbij horende eigenwijsheid, nodig om tot die prestaties te kunnen komen. Tsja.

De belangrijkste passage staat wat mij betreft dan ook op p. 139:

Maar 'weten' en 'er naar handelen' zijn twee verschillende begrippen. Eigenwijs en er niet aan toe willen geven, dat is de boosdoener. Er van leren... vergeet het maar. En ach, ik heb het al eens eerder gezegd, waarschijnlijk is dat ook een stukje karakter wat je nodig hebt om je doelen te bereiken. De een noemt het karakter en de ander noemt het dom. Het is allebei uit te leggen. Ik snap namelijk best dat mensen het dom vinden als je volledig bewust bezig bent om je knie structureel helemaal naar de klote te lopen. Zij hebben gelijk. Maar ik heb ook gelijk! En het is mijn leven.

Dat laatste is zo, natuurlijk. Maar ik vind het dom inderdaad, en 200 pagina's domheid wat te veel van het goede, al heb ik het wel uitgelezen. En hij presteert wel, dat is zeker zo - veel beter dan ik, dus ik zal wel karakterloos zijn (;

Wat ik net zo dom vind - het boek is in eigen beheer uitgegeven, en in de quote hierboven zitten voor de kritische taalliefhebber al een paar foutjes, nou, het boek wemelt ervan, ook van d/t-fouten en ontbrekende -n'en bij meervoud en rare afbreekstreepjes waar ze niet horen, enzovoort, op elke pagina wel een paar. Tsja, het boek heeft een mooie harde kaft, maar dat je dan niet naar je spelling laat kijken voordat je het laat drukken... dan ben je, opnieuw, een heel ander mens dan ik!

Als je fouten niet zo erg vindt en zo'n verslag van een sportief leven en toewerken naar een groot doel leuk vindt, dan is het misschien wel wat. Website: http://triatfifty.nl/product/hemel-hel-triathlon/

Louise