Vandaag heb ik meegedaan aan de 5150 in Maastricht.
Vanwege de te snelle stroming in de Maas werd het een run-swim-run, wat op zich wel jammer was maar wel terecht.
Het doel was om de finish te halen, aangezien ik niet zo’n goeie loper ben en vanwege blessures niet genoeg km’s heb kunnen maken dit jaar.
Ik had nog nooit aan een wedstrijd meegedaan waarbij met losse transition bags wordt gewerkt. Ik moet zeggen dat het wel een mooi systeem is en dat het niet zo’n rommeltje wordt in het parc fermée.
Gelukkig was ik gisteren “even” heen en weer gereden voor de registratie zodat ik alles al klaar kon zetten en alles vanochtend vrij vlot ging.
De eerste 2,5km lopen ging prima, in 15min.
Daarna lekker gefietst en wat mensen kunnen inhalen. Er zaten een maar gemene klimmetjes in, die ik vrij rustig heb gereden vanwege het looponderdeel dat nog moest komen.
Ik probeerde op ongeveer 200W te blijven fietsen en dat lukte aardig.
Uiteindelijk 40 km afgelegd in 1:26 met 28,3km/u @185W (199W NP)
De overgang naar het lopen ging prima en heb meteen het tempo aangehouden dat ik vol zou moeten kunnen houden tot de finish. Uiteindelijk moest ik iets langzamer gaan lopen en heb zelfs 2x even moeten wandelen vanwege een pijnlijke knie.
Eigenlijk had ik tussen 1:00 en 1:05 willen eindigen maar dit werd 1:08
In totaal net onder de 3 uur gefinisht in 2:58.
Ik heb ervan genoten en op het laatst ook afgezien.
In de uitslag zat in net in de laatste 10% bij de mannen overall, al is dit onbelangrijk.
Meestal zit ik na het zwemmen bij de eerst 20% en eindig dan in de middenmoot als ik iets sneller loop dan vandaag. Dat het een RBR werd is voor mij best wel een nadeel.
Ik ben erg blij dat ik geen last heb gehad van mijn voet en achillespees.
Hopelijk kan ik nu mijn loopkilometers blijven maken en dit onderdeel voor volgend jaar wat verbeteren.
O ja, en het was erg fijn om weer eens te racen!