1

Onderwerp: Eerste berichtje

Hoi allemaal,
Ook ik heb al een tijdje meegelezen op dit forum en daar van heb ik al veel geleerd, dank.
Ik ben een beginner in de sport en het idee van triatlon is eigenlijk gekomen door een hardloopblessure. Hierdoor gestart met de borstcrawlcursus, waar ik super veel plezier aan beleef(de). Deze week start les 4 en dat is 8 maanden na les 3...door Corona. Het hardlopen staat op een lager pitje, ik zit regelmatig op de racefiets en het zwemmen vind ik heel erg leuk. Ik wil een sprint triatlon  doen aankomende zomer om te kijken hoe dat voelt en of ik dit leuk vind. Ik moet mezelf wel op de rem trappen; ik train soms al meer dan 9 uur per week (inclusief 2x kracht). Toen ik dat besefte laatst, heb ik een schemaatje voor mezelf gemaakt met wat kortere trainingen. Ik probeer ook op een lagere hartslag te trainen ivm blessuregevoeligheid.
Ik heb een wetsuit aangeschaft en hoop binnenkort mijn eerste meters in open water te oefenen (nog wel koud buiten voor de tijd van het jaar).
Hopelijk kan ik nog veel leren op dit forum.

Waar ik tegenaan loop is weerstand vanuit de omgeving. Mensen delen mij mee dat ik te veel zou sporten. Dat dit ook thuis gezegd word vind ik wel lastig. (Getrouwd met een sportman, nota bene haha, geen kinderen). Herkenbaar? Hoe gaan jullie hier mee om?

2

Re: Eerste berichtje

Partner die zegt dat je teveel traint.... Denk dat de meeste dit hier wel herkennen :-) 9u is als triatleet niet echt overdreven maar tja...

3

Re: Eerste berichtje

Welkom hier!!

4

Re: Eerste berichtje

Welkom Flower!

Mensen die je meedelen dat je teveel sport sporten zelf waarschijnlijk vrij weinig. Niets van aantrekken en vriendelijk lachen.

5

Re: Eerste berichtje

Ben ook beginnend triatleet en heb ook hier thuis regelmatig opmerkingen gehad over het vele sporten. Ik bespreek thuis wanneer ik er moet zijn, wanneer het handig is dat ik er ben en wanneer ik er niet hoef te zijn. Ik houd met mijn trainingsplanning rekening met de andere agenda's (en dat betekent soms om 5 uur opstaan). Daarnaast moet je ook soms je planning om kunnen gooien omdat er onverwachte zaken gebeuren.

Ik probeer op de vrije momenten mijn vrouw te helpen haar dromen na te jagen. Inmiddels ziet mijn vrouw ook dat ik blij wordt van het invullen van mijn passie en steunt zij mij daarin.

Geven en nemen dus en vooral elkaar helpen.

6

Re: Eerste berichtje

Welkom, en ach mensen vinden meer dan 3x sporten in een week al gauw veel (0f 2x op een dag!). Voor een triatleet is dat natuurlijk niet het geval. Mijn man support mij heel erg, de kinderen - vooral de jongste van 9 jaar - vinden dat ik wel heel vaak weg ben. Ikhoop dat de zwembaden ook voor hen gauw weer open gaan omdat we dan vaak samen gaan. Daar kijken ze naar uit.

7

Re: Eerste berichtje

Welkom ...leuk !

Mijn omgeving weet al niet beter ha ha .

15 % korting op je bestelling met de
code : jeanette67 bij Plantpowders.NL

8

Re: Eerste berichtje

Bij mij thuis wordt er nog weleens gefronst maar na 3 jaar is er de acceptatie wel. Uiteraard gaat alles in overleg.

Je moet sneller dan de klos zijn.

9

Re: Eerste berichtje

Mijn vrouw neemt me als voorbeeld en loopt en fietst meer dan ervoor. Ook mijn zoons en dochter willen als eens volgen. En wat is er leuker dan samen eens te lopen en fietsen.
Voor de rest plan ik zo goed mogelijk. En doe combinaties, zoals naar het zwembad hardlopen en terug.

10

Re: Eerste berichtje

Bedankt voor jullie reacties. Geven en nemen dus. Goed overleggen en plannen.
Dat zal ik proberen! :-)
En het is waarschijnlijk ook een kwestie van wennen voor een partner als iemand ineens meer gaat sporten.

Samen sporten vind ik nog wel een dingetje. Het niveau ligt te ver uit elkaar (ik ben niet zo snel en hij is heel snel) waardoor samen trainen niet lukt. Af en toe lukt het wel; hij hersteltraining en ik een flinke training haha. Wandelen gaat nog het beste (lees: zonder frustraties tongue).

11

Re: Eerste berichtje

Eigenlijk is 3x per week actief bezig zijn heel weinig. De mens is niet ge-evolueerd om met 3x per week een stukje hardlopen al zijn eten bij elkaar te krijgen, daar waren ze een stuk langer dan 9u per week mee bezig. Maar het is wel handig natuurlijk om in een huishouden met elkaar rekening te houden, anders werkt het niet.

12

Re: Eerste berichtje

Laris schreef:

Welkom, en ach mensen vinden meer dan 3x sporten in een week al gauw veel (0f 2x op een dag!). Voor een triatleet is dat natuurlijk niet het geval. Mijn man support mij heel erg, de kinderen - vooral de jongste van 9 jaar - vinden dat ik wel heel vaak weg ben. Ikhoop dat de zwembaden ook voor hen gauw weer open gaan omdat we dan vaak samen gaan. Daar kijken ze naar uit.

Mijn jongste zoontje gaat soms op de fiets mee als ik ga lopen, vind hij juist fantastisch smile

13

Re: Eerste berichtje

Welkom :W

Bekende struggles met het thuisfront zoals je hier kunt lezen. Ik heb mezelf aangeleerd om in de vroege ochtend veel van mijn training te doen. En binnenkort ga ik ook fietsen naar mijn werk, over 2 weken zijn we verhuisd. Op de heenweg lekker rustig (zodat je niet bezweet aankomt) en op de terugweg met een leuke omweg terug bijvoorbeeld.

14 Laatst bewerkt door Louise (23-05-21 11:10:50)

Re: Eerste berichtje

Flower345 schreef:

Bedankt voor jullie reacties. Geven en nemen dus. Goed overleggen en plannen.
Dat zal ik proberen! :-)
En het is waarschijnlijk ook een kwestie van wennen voor een partner als iemand ineens meer gaat sporten.

Ja, en kijk ook eens of je kunt achterhalen wat ze van je missen, dus wat je te weinig doet. Ik bedoel: als je 'te veel' sport, doe je kennelijk in hun ogen iets anders niet of te weinig. Sowieso gaat veel/meer sporten natuurlijk altijd ten koste van iets, dat is een afweging voor jezelf en met elkaar.

Ik heb hier thuis geen problemen (veelsportende man, geen kinderen), maar inderdaad vindt de wijdere omgeving je al gauw doorgeslagen als je wat vaker of langer sport. Dat ligt voor vrouwen ook nog wel wat anders dan voor mannen, is mijn indruk, helemaal als je kinderen hebt én als je alleen sport. Dan staan mensen al snel klaar met hun oordeel. Tsja... Inderdaad is wat MontanaMan zegt twee of drie keer in de week een uurtje hardlopen of sportschool ofzoiets eigenlijk heel weinig.

Edit, nog een aanvullinkje voor de gein, over die geluiden uit de omgeving dat je te veel sport - als je ouder wordt, krijg je ook nog eens te horen dat 'je het nou maar eens wat kalmer aan moet gaan doen'. Vooral rond m'n 50e verjaardag viel dat me enorm op!

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

15

Re: Eerste berichtje

Louise schreef:

Dat ligt voor vrouwen ook nog wel wat anders dan voor mannen, is mijn indruk, helemaal als je kinderen hebt én als je alleen sport. Dan staan mensen al snel klaar met hun oordeel.
Louise

Heel herkenbaar dit, en dan ook nog 4dagen werken, tssss :-)

16

Re: Eerste berichtje

Als men vraagt; 'je traint wel veel hé', dan is er een eenvoudige vergelijking. Ik zeg dan, de (soms onzinnige programma) uren voor de televisie voor veel mensen, zijn vaak veel meer dan de trainingsarbeid. Ik train en kijk toch soms tv of online programma's, maar beperkt.
Eén uurtje minder per dag tv/scherm is 7 trainingsuren per week. Dat is al soms de helft van een goedgevulde trainingsweek.

Kleine kinderen in huis; dat vraagt natuurlijk veel investering. 
Zeker bij een lidmaatschap van een sportclub en uit en thuis wedstrijden bij ploegsporten.   Maar je voorbeeld als ouder kan later in je voordeel draaien en ze laten meedoen met fietsen/ lopen/ zwemmen/ bewegen.

17 Laatst bewerkt door Flower345 (24-05-21 12:55:24)

Re: Eerste berichtje

Waardevolle opmerkingen waar ik wat mee kan. Met name de opmerking van Louise dat er misschien "iets wordt gemist" thuis, daar ga ik over in gesprek. Of in ieder geval, dat er tijdens het trainen andere dingen niet kunnen. Gelukkig hebben wij een hulp in de huishouding. Dat scheelt al een hoop als je beiden een fulltime baan hebt (we hebben dus geen kinderen).

Inderdaad is 3x per week trainen eigenlijk heel weinig. Beweging gedurende de hele dag lijkt mij ook gezonder dan de hele dag stilzitten en een uurtje sporten. Zo ben ik ook regelmatig in de tuin bezig, heerlijk. Gelukkig heb ik geen kantoorbaan.

Bijzonder dat mensen menen dat je te veel zou sporten als je ouder wordt, Louise. Ben benieuwd of ik dat nog eens zal meemaken haha, ben een dertiger. Zelf heb ik vaak last van allerlei kwaaltjes, zoals een peesontsteking, maar geen griep oid. Mensen zeggen dan ook dat ik maar eens rustig aan moet doen. Ja, doseren en goed naar mijn lichaam luisteren. Maar als ik niet zou bewegen/sporten, dan was het pas echt ellende haha.

En inderdaad chrisbakker, zo herkenbaar van die uurtjes voor de tv!
En @sanger; handig om de ritjes te combineren.

Ondertussen is de borstcrawlcursus weer hervat, blij mee! Ben al een groepje opgeschoven: van de beginners naar de "gevorderden/beginners". Trots! Haha tongue

18 Laatst bewerkt door Louise (27-05-21 14:50:39)

Re: Eerste berichtje

Flower345 schreef:

Maar als ik niet zou bewegen/sporten, dan was het pas echt ellende haha.

Ja, dat zeg ik ook vaak. Ik zoek m'n grenzen op met het sporten en ben blessuregevoelig, dus ik heb nogal eens wat. Maar als ik niet zou sporten, dan zou ik pas écht last krijgen van m'n rug, denk ik, met al dat computerwerk. Om nog maar te zwijgen over m'n mentale gezondheid....

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

19

Re: Eerste berichtje

Helemaal eens!