126

Re: Verkoudheid klaag topic

Dank jullie wel. Ik schreef net m'n dag-voor-de-wedstrijd-blogpost en toen realiseerde ik me hoe bijzonder het eigenlijk is om 'gewoon' in mei 'het seizoen gaat van start' te kunnen schrijven - voor het eerst sinds 2019.  Dus daar ga ik morgen zo veel mogelijk van genieten, hoe dan ook!

Hedcandy schreef:

Altijd een slechte timing, die verkoudheid!

Ja, dat is waar, het komt nooit goed uit.

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

127 Laatst bewerkt door Louise (22-05-22 18:06:35)

Re: Verkoudheid klaag topic

Nou, ik kan dus met restanten verkoudheid en een joekel van een slaapgebrek (o.a. door nachtelijk hoesten) toch best redelijk triathlonnen: ik heb vanochtend in Ter Aar m'n acht jaar oude PR op de kwart verbeterd, met 4 minuten, naar 2:31:30. Dat stond ook in Ter Aar, ik heb nu vier keer daar meegedaan (tussendoor twee keer op de 1/8e) en alle vier de keren heb ik er mezelf verrast met een PR.

In Ter Aar is zowel het fietsen als het lopen kort, en het parcours ligt me erg goed. In 2014 reed ik nog op m'n gewone racefiets en ik ben beter gaan zwemmen. Maar ik ben wel ook 8 jaar ouder. Ik had dit seizoen een doel gemaakt van het verbeteren van die tijd, maarja, toen werd ik verkouden. Dus ik ging zonder verwachtingen van start: alles was best.

Ik ging er dus heel ontspannen in, en dat heeft me misschien wel geholpen. Relaxed gezwommen, op de fiets voelde ik me wel een soort snotproducerende machine, haha, en m'n vermogen bleef duidelijk achter bij wat ik kan, maar daar kon ik me niet druk om maken en ik vond het heerlijk op de fiets in de zon in het Groene Hart. Zo had ik nog genoeg over voor het lopen.  Een uitgebreider wedstrijdverslag met wat fotootjes staat op mijn blog.

Het was een prachtige stralende dag, het is een leuke triathlon, en het was gezellig, met TumTumTum en nog een bekende, die allebei de 1/8e deden. Dik tevreden dus, snif snotter hoest!

Hopelijk vannacht wel een keer lekker slapen...

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

128

Re: Verkoudheid klaag topic

Wat leuk Louise, dat je jezelf dan zo kan verbazen. Maar vooral fijn dat je ook lekker hebt geracet!

129

Re: Verkoudheid klaag topic

Louise, genieten en toch presteren! Mooi !

130

Re: Verkoudheid klaag topic

Lekker Louise , en gefeliciteerd met je PR

131

Re: Verkoudheid klaag topic

Gefeliciteerd Louise!

Ik ga deze opschrijven voor volgend jaar, mn schoonouders wonen daar om de hoek in Nieuwkoop.

Doe je ook mee in Alphen dit jaar ?

132

Re: Verkoudheid klaag topic

Dank jullie wel! Het is maf vandaag, enerzijds ben ik blij en tevreden en anderzijds inmiddels een soort zombie van slaapgebrek, want ik heb vannacht weer liggen hoesten. Dus om on topic te blijven: dit is hoe bij mij een lichte verkoudheid toch zwaar kl*te kan zijn, door nachtelijk hoesten. Ik heb meer last van het slaapgebrek nu dan van de verkoudheid als zodanig.

davidr schreef:

Doe je ook mee in Alphen dit jaar ?

Waarschijnlijk niet, vanwege vakantieplannen dan. Maar die liggen nog niet vast vanwege een aantal onzekerheden. Dus wie weet, maar het is meer zo dat ik hoop niet mee te doen daar omdat we dan dus wél op vakantie kunnen. Alphen is wel altijd heel leuk, nouja, tenzij het héél slecht weer is.

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

133 Laatst bewerkt door Louise (30-05-22 09:27:37)

Re: Verkoudheid klaag topic

Mijn eerste verkoudheid in al die tijd is er meteen een voor mijn verzameling 'Louises freaky verkoudheden'. Het is sinds vorig weekend namelijk  niet verbeterd qua snotterigheid en hoesten, het gaat alleen een beetje op en neer waardoor ik gelukkig een paar keer wél goed heb kunnen slapen, maar vannacht was het weer hoesten-hoesten-hoesten tot een uur of 4, ondanks codeïne.

Ik weet sinds een paar jaar dat dit dan dus niet meer het verkoudheidsvirus is, maar een zichzelf in stand houdende ontsteking, een soort auto-immuun-reactie van m'n hyperreactieve luchtwegen. Daar helpen ontstekingsremmers goed tegen, maar ik moet daarvoor eerst naar de huistarts en met Hemelvaart, werk en nu het 'systeem' dat daar platligt (kon vanochtend geen afspraak plannen) is dat nog niet zo makkelijk.

Ik dacht trouwens dat ik een paar jaar terug van de KNO-arts een 'open' recept had gehad voor een ontstekingsremmende neusspray en dat ik er dus 'altijd' voor bij de apotheek terechtkon zonder eerst weer naar de dokter te moeten, maar vrijdag bij de apotheek keken ze me aan alsof ik kierewiet was: elk recept is maar maximaal een jaar geldig. Dat had ik echt anders begrepen en zo'n open recept is dan zinloos, want gelukkig heb ik dit niet elk jaar. Ik moet zeggen dat ik me wel betutteld voelde en dat ik ook wel dacht: ja,  lekker joh, gezien de kosten van de gezondheidszorg. En eerst nog dagenlang doorsnotteren dus.

Ik voel me trouwens op het slaapgebrek na wel okee en kan ook sporten, al houd ik het rustig. Dat gaat prima. Het is iets heel oppervlakkigs, maar wel vervelend.

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

134

Re: Verkoudheid klaag topic

Vervelend Louise!
Maar goed dat je bij jezelf herkent wat het wel is, en weet wat helpt.
De bureaucratie in de gezondheidszorg, breek me de bek niet open...mn dagelijkse ergernis.

Hopelijk knap je snel weer op als je de neusspray eenmaal hebt.

135

Re: Verkoudheid klaag topic

Er kwam nog een misverstand met de huisarts overheen, maar inmiddels heb ik m'n neusspray binnen. Nou maar hopen dat het gauw gaat helpen.

Hedcandy schreef:

De bureaucratie in de gezondheidszorg, breek me de bek niet open...mn dagelijkse ergernis.

Ja, kan ik me wat bij voorstellen, dat lijkt me echt heel lastig.

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

136 Laatst bewerkt door MontanaMan (31-05-22 21:16:36)

Re: Verkoudheid klaag topic

Naar Louise, hopelijk is het met de medicijnen snel onder controle.

Gezondheidszorg...ik heb nog geen land meegemaakt waar het zonder meer goed geregeld was.
In de VS stuurden ze me na 2 maanden met een gebroken pols naar een MRI omdat de pols nog pijn deed. Kosten: $2000, verzekering betaalde die, maar ik moest $100 betalen. En toen nog eens $100 voor de verplichte second opinion. Die arts heb ik overigens nooit gezien.
In de UK...tsja. Het kost weinig tot niks, maar ik kan niet zeggen dat het goed geregeld is. Verhuisd, kreeg verwijzing oude arts, maar ivm nieuwe adres moest ik dat doorgeven, maar als ik na 2 weken niets had gehoord moest ik bellen. Ze zouden me terugbellen die dag. Gebeurde niet. Volgende dag gebeld, na 20 minuten wachten was ik er door en...werd er opgehangen. Dag erna weer gebeld, eerst zeiden ze dat ze adreswijziging niet door telefoon deden, maar via site moest. Daar liep ik tegen een vraag aan, weer gebeld, en toen kon het wel via telefoon. Ze merkten nog op dat er iemand anders op het adres woonde en of die ook uitgeschreven moest worden. Inderdaad, dat klopte. Na 2 weken niks gehoord, dus ik bel. Nieuwe adres stond er niet in, was niet veranderd? Konden dat eigenlijk niet via telefoon doen, maar omdat het al eens mis gegaan was, nu wel :S.
En nu heb ik een paar studenten met issues, en die hebben verwijzingen naar specialisten gekregen, voor een datum dat ze de UK al weer verlaten hebben. Nu is het wachten tot de problemen erg genoeg worden om ze naar de emergency hulp te mogen brengen.

137 Laatst bewerkt door Louise (05-06-22 13:16:19)

Re: Verkoudheid klaag topic

Ik ben inderdaad de laatste paar dagen hard opgeknapt en ook weer redelijk bijgeslapen. Heb ook al weer wat intensieve dingen kunnen doen, en dat gaat ook weer goed. Hèhè... Ik ben wel nog wat moe, heb me best voortgesleept de laatste weken en was sowieso daarvoor qua werk al een beetje aan vakantie toe. Dit  lange weekend is wel fijn.

@MontanaMan - de NHS is berucht natuurlijk, mijn indruk is dat de zorg hier achteruit scheurt, onder invloed van corona, vergrijzing, personeelstekort, bezuinigingen. Daarnaast is het voor mij ook wel pech omdat de huisartsenpraktijk is veranderd: oude huisarts met pensioen, de nieuwe is zelf op zich prima, maar met de oude is de assistente ook vertrokken en dat is wel een aderlating. Eén goed iemand op een belangrijke plek kan veel verschil maken.

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

138 Laatst bewerkt door Louise (13-06-22 08:51:37)

Re: Verkoudheid klaag topic

Ik kom dit onderwerp even gebruiken waar het voor bedoeld is: klagen. Ik heb me welgeteld 4 dagen fit gevoeld, en toen begon de volgende ellende. Ik ging vrijdag hoesten, zaterdag overdag ging het nog wel, maar 's avonds kwam de man met de hamer. Gister een dag met koorts in bed. Vandaag gelukkig alweer iets beter, maar dat is nog steeds niet veel soeps. Wat een ellende, zo vlak achter elkaar. Alsof ik de 2 jaar van hiervoor moet inhalen ofzoiets.

Het kostte me gister de Vrouwentriathlon, waar ik supergraag bij had willen zijn omdat het de laatste editie was. Enige 'voordeel' was nog wel dat het heel duidelijk was dat dat niet kon. Ik bedoel: ik vind het op het randje vaak lastig om de knoop door te hakken, maar ik wist zaterdag eigenlijk al dat ik niet kon starten (de hoest kwam van vrij diep) en in de koortsige nacht bovendien dat ik ook niet mee kon als supporter of vrijwilliger. Dus zijn manlief (vrijwilliger) en TumTumTum samen gegaan.

En nu hopen dat ik snel opknap. Oud Gastel op de 25e is een seizoensdoel.

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

139

Re: Verkoudheid klaag topic

Wat balen Louise! Beterschap!

Zelf gisteren beetje verkoudheidsklachten tijdens de triathlon van Terheijden, veel snot en ook hoesten. Hartslag significant hoger dan ik zou verwachten (zaterdag ook al). Vandaag naast een paar stijve benen ook keelpijn. Hopelijk morgen beter.

140

Re: Verkoudheid klaag topic

Das jammer want ik weet dat je deze graag wilde doen!

Je moet sneller dan de klos zijn.

141

Re: Verkoudheid klaag topic

Urgh, zelftest nu wel positief. Covid dus. En ik heb manlief besmet. Hopelijk m'n wandelgenoot zaterdag niet. Nou, het duurde even, maar ik hoor er intussen dus ook bij.

Ik knap op, dat wel. Wat ik wel  maf vind: ik ga qua symptomen geen enkele reden om aan te nemen dat dit iets anders was dan gewoon. Ik bedoel: ik heb geen droge hoest, ik ruik en proef alles, het lijkt heel erg op een griepje dat ik in 2019 ook had. Ik had verwacht dat covid meer 'anders' zou zijn.

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

142

Re: Verkoudheid klaag topic

Ah, klinkt herkenbaar, ik had bij COVID geen enkele klacht terwijl ik wel erger had verwacht.

Je moet sneller dan de klos zijn.

143

Re: Verkoudheid klaag topic

Nou, ik heb wel klachten, hoor, ik ben echt wel ziek, alleen dus niet anders dan bij gewone heftige verkoudheid of lichte griep.

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

144

Re: Verkoudheid klaag topic

Herkenbaar, bij Omicron lijken de symptomen bij de meeste mensen op een gewone verkoudheid. Anderen worden wel zieker, met hoofdpijn, koorts of symptomen die lijken op voedselvergiftiging.
Althans, dat heb ik in mijn omgeving gezien.

Verlies van geur en smaak lijkt meer op de eerdere Covid- varianten.

Beterschap!

145

Re: Verkoudheid klaag topic

Beterschap!
En hopelijk ben je er weer snel vanaf.

146

Re: Verkoudheid klaag topic

Pfoe, wat een geduldskwestie is dit, zeg. Ik zit op dag 11 van de eerste symptomen, en mijn zelftest was net nog steeds een beetje positief, dus ik kan nog niet normaal aan het werk. Ik voel me elke dag een beetje beter, ik kan wandelen, rustig fietsen (D0) en yoga, maar dat gaat maar langzaam vooruit ook. Nouja, ben ook wel heel voorzichtig, van alle kanten gewaarschuwd om niet te forceren. Ik zou de tijd wel vooruit willen duwen!

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

147

Re: Verkoudheid klaag topic

Ik ben de afgelopen dagen een stuk opgeknapt, genoeg om alle drie de sporten weer even uit te proberen, kort en rustig. Fietsen ging prima, zwemmen ook goed (alleen traag) en hardlopen was moeizaam, maar dat verrast me niet zo, dat is altijd de sport die bij mij het meest te lijden heeft onder vormdips. Energieniveau is best wel weer okee, maar mijn luchtwegen zijn nog slijmerig.

Ik ga morgen in Oud Gastel starten op de 1/3e en naar alle waarschijnlijkheid niet finishen, maar hopelijk wel gewoon lol hebben. Ik ga voor zwemmen en fietsen en daarna zie ik wel: stoppen of één rondje lopen. Daar ben ik al lang weer blij mee. Het waren niet de leukste weken, ziek en in isolatie, dus ik heb wel zin in een verzetje. Het was eigenlijk een van mijn seizoendoelen, maarja, soms loopt het anders. Ik noem het maar de covidhersteltriathlon.

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

148

Re: Verkoudheid klaag topic

Veel plezier dan toch.

Je moet sneller dan de klos zijn.

149

Re: Verkoudheid klaag topic

Veel plezier! Gelukkig is het energieniveau op orde.

150 Laatst bewerkt door Louise (26-06-22 11:10:29)

Re: Verkoudheid klaag topic

Dank jullie wel! Het plezier is zeker gelukt, Oud Gastel is een van mijn favoriete triathlons: precies de goede balans tussen de kneuterigheid van een echte dorpstriathlon (het lijkt alsof het hele dorp óf meedoet óf vrijwilliger is, of allebei, en anders staan ze te supporteren) en een goede organisatie. Net een tikkie ingewikkeld met twee wisselzones, dus we waren er al anderhalf uur van te voren. Toen bleek manlief z'n helm vergeten, maar gelukkig hadden ze leenhelmen - oef.

Het was een gekke dag qua weer, want het wisselde tussen kil, grijs & grauw met regen bij een graad of 17  en warm en zonnig en dus een beetje benauwd.

Het ging bij mij boven verwachting, ik had net weer zo'n sprongetje vooruit gemaakt qua herstel. Bij het zwemmen had ik eigenlijk meer last van m'n verkleumde handen, waardoor ik 'm vooral links niet goed raakte. Net voor de start was het zo'n kil en nat moment namelijk, dus stonden we - zonder wetsuit, watertemperatuur 22,5 - met z'n allen te kleumen. 30' gezwommen, ik heb geen idee of de afstand klopte. Als dat zo is, is het wel een beetje traag, maar geen drama.

Op de fiets reed ik misschien maar een Watt of 5 lager dan oorspronkelijk (pre-covid) beoogd, bij een normale hartslag. Snelheid daarbij was hoger dan ik had verwacht  (31,4), ondanks niet eens heel gunstige wind. Harder ging niet, maar ik vond dit al lang best. Wel voelden m'n benen wat moeier dan normaal, en vermogen liep ook iets terug gaandeweg. Als ik m'n rug en nek vandaag voel was dat meer de trainingsachterstand dan de covid zelf: ik had moeite om de houding te houden. Dat moet ik sowieso voorzichtig opbouwen en ik heb al vaker gemerkt dat ik het ook gauw kwijtraak. Maar goed: dik tevreden, ik vind het een fijn parcours, door het westbrabantse platteland. Ik zag net dat ik in het (recreatieve) veld de 3e fietstijd overall heb gereden bij de vrouwen, haha. Nouja, de snelle vrouwen waren 's ochtends gestart.

Daarna heb ik nog één rondje gelopen zonder het te pushen, dus dat werd duurlooptempo. Dat ging eigenlijk ook best, alleen zit dan het slijm in m'n luchtwegen meer in de weg dan bij de andere sporten. Bovendien wilde ik mezelf niet uitputten, vandaar dat ik ben gestopt. Dat was verstandig, denk ik, want ik was 's avonds flink afgedraaid, 10 uur geslapen vannacht.

Vandaag dus spierpijn in m'n rug en verbrande schouders, want voor de start leek er echt geen aanleiding om die in te smeren. Maar al met al was ik (naar omstandigheden natuurlijk) supertevreden - ik ben nog nooit zo blij geweest met een DNF wink

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/