Onderwerp: Looptraining hervat
Beste
Om kort het verhaal even te schetsen:
Enkele jaren terug had ik hier al enkele zaken gepost/gevraagd ivm triathlontraining. Door een aanslepende en terugkerende liesblessure werd dit allemaal stopgezet. Pijn bleef telkens terugkomen bij het lopen waardoor ik ben langsgeweest bij een specialist. Die specialist zei na een visuele controle van 5 seconden dat ik moest stoppen met lopen. Deze beslissing heb ik altijd zeer rap en niet echt grondig gevonden.
Vorige week langsgeweest bij een osteopaat en die zei me dat de oorzaak van die liespijn lag bij gekantelde bekken en dat ik terug mocht gaan lopen. Al die jaren heb ik gewoon veel gefietst en soms keer gaan zwemmen.
Vandaag, door het gesprek met de osteopaat, terug begonnen met te gaan lopen. Heb de eerste les gevolgd van Start To Run en heb rustig gelopen met geen te grote stappen. Tijdens het lopen voelde ik toch terug die lies. Is dit een negatief teken? Of is het gewoon de spier die na 3 jaar terug moet gewend komen om te lopen? Voorlopig ga ik rustig het schema volgen en volgende week moet ik terug naar osteopaat, dus zal ik het hem nogmaals vragen.
Osteopaat raadde mezelf aan om triathlon te doen zodat ik voldoende beweegde en ter afwisseling van de bureaujob. Laatste jaren enorm veel gefietst (2-3x per week) dus misschien moet daarom spier aanpassen?