Onderwerp: Gewenning van lopen na fietsen
Als beginner wil ik even checken hoe je best je lichaam gewoon maakt aan de opeenvolging van fietsen en lopen.
Na een fietstraining af en toe enkele km's lopen? of enkele specifieke trainingen van bv 5km fietsen, 1 km lopen en dit dan x-keer na elkaar?