franske schreef:34 is wel héél erg laag. Medisch gezien ook niet helemaal je van het. Je hart slaat dan dermate traag dat je bloed niet goed voldoende rond gepompt wordt. Ook zal de contractiekracht van je hart groter moeten zijn, om met de lage slagen het volume rond te krijgen.
Hallo allemaal,
Hoezo niet 'helemaal je van het'...? Dat bloed wordt echt wel hard genoeg rond gepompt... Als dat niet zo was geweest zou het hart wel sneller gaan kloppen, of je zou af en toe blauw aanlopen...
Zou het misschien ook niet aan het slagvolume kunnen liggen (wat weer het resultaat is van de slagkracht, de grootte van het hart, het restvolume (wat er achterblijft na een slag) en de weerstand van de periferie, en als laatste - de vulling vanuit het vaatstelsel)?
Mijn rusths bij opstaan is ergens rond de 40. Hou het niet meer echt bij; gaf niet echt een toegevoegde waarde. Bij overtraining, of 'overreaching', is het vaak genoeg zo dat er niets te zien is aan je rusths. Tegenwoordig wordt er meer naar de variabiliteit in tijd tussen de verschillende hartslagen in rust gekeken; het RR-interval oftewel de HeartRateVariability (HRV).
Ik ben wel benieuwd of er atleten zijn die bijv de nieuwere Polar-modellen hebben, en ook gebruik maken van die functie, en wat hun ervaringen zijn. (Volgens mij gaat het dan om de S625X, en de RS800-serie.
Mzzls
HJ
Ik las, bedacht, las nog een keer, checkte m'n bronnen, bedacht me nog een keer,
en postte toen pas...
Mocht het resultaat de admin toch niet bekoren, dan hoop ik dat dit product van consciëntieuze overdenking niet IN STILTE wordt gemodereerd.