Challenge Barcelona - Mauresme (Pagina 10 van 12)

Welke zijn de startnummers van de mensen die deelnemen hier op het forum? (als je ze natuurlijk wilt delen)

@Dimitri

Er zijn al een aantal startnummers genoemd,de mijne is 471 hoort bij Peter Schaap. Ik wil graag de eerste Nederlander worden in m'n agegroup.

@Allen

Ik ga dit jaar heel snel vergeten, sinds gisteren zit er een zenuw bekneld
De fysio heeft er stroom opgezet dus opgeladen ben ik in iedergeval

Hopelijk is het zondag opgelost

Ga zo vertrekken naar Schiphol allen succes en leuk dat jullie gaan volgen.

@Peet, je treft het niet met je lichaam dit jaar!

Ik ben inmiddels gesettled in mijn hotel, fiets doet het nog na de vliegreis en alle startbescheiden en CO2-patronen zijn opgehaald. De zee ziet er een stuk angstaanjagender uit dan de Noordzee.

Allen dank voor de succeswensen!

Grapjas, je bent de enigste Nederlander in je age group zie ik nu.

Thanks! Erg tevreden met 10u29m en de ervaring. De omstandigheden waren perfect, na alle regen van zaterdag. Peet gelukkig ook gefinished, na alle fysieke malheur (en nog wat technische stress 's ochtends). Uitgebreid verslag volgt.

Zo we zijn weer thuis, wat een avontuur ha ha ik zou over deze trip een boek kunnen schrijven,maar dat wordt te lang voor dit forum. Maar goed een kort verslag dan maar. Donderdag in de namiddag vertrokken, met in het achterhoofd dat deze trip weleens niet het gewenste resultaat zou kunnen opleveren nl finishen. De reden hiervoor heb ik in een eerder bericht al aangegeven.
Afijn op zondag stond de dokter om 05.30 in het hotel om me nog een laatste pijnstillende injectie te geven. Lekker ontbijten en om om 07.00 bij Macca in het hotel om nog ff de banden op spanning te brengen. Helaas was ik zo slim om een ventielverlenger eraf te draaien en die wilde er niet meer op. Band eraf en opnieuw omleggen, het wilde niet echt goed lukken en Macca raadde me aan om naar de start te gaan waar een aantal handige mechaniekers mijn band binnen no time erom hadden,de man bleef maar lucht in de band pompen en je raad het al PANG,daar ging ie dan, lek! Snel een nieuwe band en weer omleggen klaar, pffffff.
Intussen was de tijd aardig gevorderd,vlug naar de zwemstart en voor ik het wist lag ik al in het eerste gevecht, kreeg een flinke trap op m'n zwembril, voor het eerst kreeg ik het benauwd, kon mijn ritme niet meer vinden en zwom als een ouwevandage m'n rondje. Normaal zwem ik zo rond de 1.15,gelukkig begint donderdag de zwemles
Een lekkere tijd zat er niet meer in, rustig omgekleed en op de fiets, dit was het cruciale onderdeel en ik wilde geen klachten opwekken en met de "koffiemolen" de 180 km afgewerkt in een baggertijd. Maar ik was er wel doorheen zonder klachten en begon aan het loop onderdeel. Na 16 km kwamen de ongemakken, al wandelende en af en toe hardlopend kwam toch de finish inzicht. Ruim 14 uur m'n slechtste aller tijden, maar wat was ik blij om te finishen. En ook nog eens de beste Nederlander in m'n categorie,maar dat stond al vast als je de enigste bent, goed gezien Dimitri

Ik weet nog geen verdere uitslagen, maar alle deelnemers proficiat met julie uitslag en finish. Natuurlijk mooi dat we ook online gevolgd zijn, super dat jullie dat hebben gedaan,BEDANKT VOOR DE SUPPORT!!!

Klasse Peter dat je gefinished bent, volgens mij is Dimitri of Pennings niet geeindigd. Bij jou was het nog wel even spannend want het duurde lang maar gelukkig ben je ook gefinished! Proficiat voor doorzettingsvermogen.

Er komt nog een verslag op mijn blog, maar dat gaat te lang worden voor hier, dus bij deze een verkorte versie.

Na mijn week 'taperen' (ja, dat is gewoon rustig aan doen inderdaad) en een massage op donderdag ben ik vrijdag per vliegtuig en trein (prima te doen en nog geen € 10 kosten ipv ruim € 100 voor een taxi) in Calella aangekomen. Op zaterdag in de plensregen met Peet naar de briefing gegaan en het fietsparcours gedeeltelijk verkend en rond 22u de lichten uitgedaan.

Mijn start was om 8:50 en voor de 3.8km had ik uiteindelijk ruim 4km en 1u25m nodig. Erg langzaam, maar voor mijn doen acceptabel, zeker omdat ik me niet echt op het zwemmen kon focussen met de drukte, het navigeren, de deining en het zoute water. Ik had de 981e tijd van de 1159 finishers, dus ik heb zelfs nog mensen achter me gehouden.

Het fietsen ging gewoon goed, zoals verwacht eigenlijk. Ik had een kleine 5u6m nodig voor het parcours, waarbij ik een hoop mensen inhaalde. Prima en leuk parcours en goede verzorgingsposten. Het consumeren van de geplande 300kcal/uur (exclusief kcal van sportdrank) ging zonder problemen. De 3 km vanuit T1 naar de eerste rotonde en terug naar T2 waren langzaam en vervelend met verkeersdrempels en korte bochten, maar prima om even op te warmen cq down te coolen.

De eerste kilomters lopen gingen verbazingwekkend soepel, misschien omdat ik me mentaal had ingesteld op enorme papbenen. Mijn kilometertijden zaten rond de 5 minuten, tot ongeveer kilometer 16 toen ik besloot om bij de verzorgingsposten te gaan wandelen om voldoende eten en drinken binnen te krijgen. Volgende keer draag ik toch een Fuelbelt. De kilometertijden zakten in en ik bleef rekenen naar de 10u30m, tot aan kilometer 42. Toen geloofde ik er pas in dat het ging lukken, en met 10u29m09s is dat ook gebeurd. Misschien had ik harder gekund, maar ik had zeker een stuk langzamer gekund. Donderdag begint de zwemles, laat ik daar maar eens mee beginnen.

Het was een geweldige ervaring en zeker de moeite waard.

Ja, al denk ik achteraf dat als mijn streeftijd 10u20m was geweest ik dat ook had gehaald, misschien iets te voorzichtig er naartoe gerekend.

Ik heb geen vergelijkingsmateriaal met andere ironman evenementen en zou voor een snelle tijd bijvoorbeeld ook eens Roth willen doen. De plek op de kalender van Barcelona was ideaal voor mij en ik wilde een redelijk vlakke triathlon. Het fietsparcours was perfect, het loopparcours prima vwb de verzorgingsposten, maar totaal niet inspirerend om te lopen. Ik zou Challenge Barcelona zeker aanraden, het evenement zelf vond ik geweldig met een goede organisatie.

@MACA944 ik zie veel parallelen in de manier waarop we getraind en gepresteerd hebben, gecombineerd met werk/gezin/huis etc.. Ik begrijp uit je tweets dat je met schema's van Koen/Trivelo werkt waardoor je waarschijnlijk veel meer structuur in je trainingen had dan ik (geen schema, alleen ervaring en een beetje nadenken wat je doet).

Het enige dat ik eigenlijk nergens ben tegengekomen is hoeveel je getraind hebt. Frequentie van de veschillende sporten en je urenopbouw ben ik eigenlijk zeer benieuwd naar.

Als ik naar mezelf kijk kan ik (net als jij) 20 minuten winst uit een betere zwemtechniek (en meer trainen) halen, en  veel van de rest zal voor mij van "de fiets" moeten komen (5.50 in Almere 2009 en nu 6.37 in Wales).

Dus met name qua fietsen vraag ik me af wat je gedaan hebt. Ik grofweg 1 keer 2 uurtjes interval (of wedstrijd) en 1 lange tocht. Totaal aan training zat ik op 8 tot 14 uur per week.

Veel voor mij, peanuts voor de gemiddelde LD atleet...

Thanks, ik vind het altijd interessant om te zien hoe anderen Ironman training proberen te balanceren met alle andere verantwoordelijkheden. Goed om te zien dat er met dit trainingspatroon nog rek in zit

10.55 Almere is mijn PR. 10.29 is al mogelijk zie ik, en met een beetje meer struktuur en serieuzere zwemtraining is zelfs de 10uur niet verloren