1 Onderwerp door Joostsegers3

  • Joostsegers3
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 30-07-12
  • Berichten: 6

Onderwerp: Newbee

Hi.

Ik zou graag nen triathlon doen en alle voorbereidingen die erbij horen.

Ik ben van plan om volgend boek te lezen ; http://www.bol.com/nl/p/triathlon/1001004002498686/

Ook voor te lopen moet ik helemaal van nul beginnen.

Ik ben 1m79 en weeg 79 kilo, dus er zou best nog wat afmogen.

Het zal een hele race worden. Hopelijk over 2 jaar een 1/2 traithlon te doen... :1)

Alle tips, trucs voor beginners zijn zo meer dan welkom !

2 Reactie door Paul851

  • Paul851
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 04-11-06
  • Berichten: 453

Re: Newbee

Welkom op het forum Joost.
Belangrijkste tip: Sluit je aan bij een triathlonvereniging.
Lopen vanaf nul beginnen betekent een beginnersschema, die zijn er genoeg te vinden.
En verder: genieten van de sport.

3 Reactie door Joostsegers3

  • Joostsegers3
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 30-07-12
  • Berichten: 6

Re: Newbee

Had dit schema gevonden :


https://docs.google.com/gview?embedded= … &pli=1

4 Reactie door Sandra86 Laatst bewerkt door Sandra86 (31-07-12 08:48:19)

  • Sandra86
  • Member
  • Offline
  • Van: Geldrop
  • Geregistreerd: 09-07-12
  • Berichten: 705

Re: Newbee

Dat schema lijkt me wel geschikt. Let op al je last krijgt van je knieën, scheenbenen of wat dan ook: doe het rustiger aan! Schema's zijn een leidraad en geen verplichting om 3x in de week te trainen.
Veel plezier met het trainen voor een triathlon, ik heb zelf ook net pas mijn eerste gedaan, het is echt een mooie sport!

5 Reactie door Joostsegers3

  • Joostsegers3
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 30-07-12
  • Berichten: 6

Re: Newbee

Pijn in knieen en scheenbenen = rusten ?

6 Reactie door Sandra86

  • Sandra86
  • Member
  • Offline
  • Van: Geldrop
  • Geregistreerd: 09-07-12
  • Berichten: 705

Re: Newbee

In ieder geval wel voorzichtiger aan doen en naar je lichaam luisteren.

7 Reactie door Joostsegers3

  • Joostsegers3
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 30-07-12
  • Berichten: 6

Re: Newbee

Tot nu toe verloopt alles heel prima en kan ik meer aan dan bet schema ' voorstelt '

Morgen ga ik voor het eerst zwemmen.

Ga proberen eens goed door te zwemmen, en zien tot hoeveel meter ik kom....

8 Reactie door Joostsegers3

  • Joostsegers3
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 30-07-12
  • Berichten: 6

Re: Newbee

Sloeg dat ffe tegen...

Ademhaling 0
Techniek 0
Conditie 0

Eris nog veeeel werk !

9 Reactie door Joostsegers3

  • Joostsegers3
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 30-07-12
  • Berichten: 6

Re: Newbee

Lopen gaat wel goed vooruit !

Fiets is in herstelling en een van de weken komt er een nieuwt mtb 29'er aan.