Antwerp Triathlon 23.06.13

UncleSam

Als ik zo je opgegeven tijden zie, ga je sneller zwemmen en fietsen en je tijd consolideren bij het lopen uitgaande van je ervaring bij de koppeltrainingen.

zwemmen 15.30 min
fietsen 1.25 uur
lopen 50.00 min

Ik schat de wissels in op
T1 1.45 min
T2 0.45 min

Dus 2.33 uur is mogelijk

Tijden zijn mooi, maar geniet vooral van deze eerste Tri en lachend over de finish, hopelijk wil je je eerste ervaring met ons delen door deze op het forum te plaatsen. Heel veel succes

Gisteren mijn eerste triathlon gedaan de afstanden waren 500m zwemmen 24km fietsen en 5km lopen. Mijn tijden

Zwemmen:11:13
Fietsen:43:48
Lopen:23:45
totaal met wissels 1:18:44

Best wel tevreden eigenlijk vooral omdat ik wel zeker weet dat ik nog veel progressie kan maken door simpele dingen.

Wel ik was redelijk snel uit de wisselzone maar voelde me wel draaierig. Had wat problemen voor mijn schoenen vast te maken en op een rechte lijn te blijven fietsen ook wat een opgeblazen gevoel maar ik liet dan eens een goeie boer en dan ging het beter. Acteraf gezien vind ik mijn looptijd wel niet zo best eigenlijk ik kan normaal makkelijk onder de 22min blijven. Het was in Retie trouwens.

Weersverwachting :
17° C, 30% regenbuien, zuidwesten wind 28 km/u

Temperatuur ziet er goed uit om te sporten ...

Het wil maar niet lukken.

Mijn allereerste triathlon, moest op 19 mei plaatsvinden, maar door griep en sinusitis geveld.
Gisteren moest het dan gebeuren. Ondanks de gure weersvoorspellingen (zie reactie Ronnyke) voelde ik me er klaar voor.
We vertrokken als laatste wave van de 5 (heren 45 en ouder), en al net na de eerste boei werd mijn vrees realiteit. De laatsten van de vorige wave zwommen echt in onze weg.
Ik heb het gevoel dat ik daardoor 1.300m heb gezwommen in plaats van 1.000.
Mijn zoon stond aan de start om mijn tijd door te geven.  Ik kwam als 4de uit het water in mijn leeftijdscategorie.  Tijd die zoon chronometreerde 15'44". Officieel 15'54" tot aan bovenkant trap. 39ste over-all.
Het lopen naar de fiets ging vlot, de eerste meters draaien zoals verwacht, maar na 100m terug gefocust.
Aan de fiets aangekomen, eerste tegenslag, door de wind of andere factoren lag alles niet meer op zijn plaats, de helm lag niet meer op het stuur en mijn bril lag op de grond met één glas er uit. Niet simpel om met trillende handen dat er terug in te krijgen.  Armstukken waren ook verdwenen!!
Schoenen aan en lopen met de fiets tot aan exit T1.
Zonder de armstukken was het behoorlijk fris.
Goed vertrokken, doch enkele Armstrongs kwamen snel voorbijgevlogen. 
En dan gebeurde het...
Ik heb tijdens de trainingen 100den kilometers afgelegd, zonder lek te rijden, en ja hoor...
na 6 á 700 meter lek vooraan, op slechts enkele seconden, alles eruit.
Geen materiaal bij om te herstellen, natuurlijk.
Na het vloeken terug naar T1, eerst in snelle pas, maar als je dan je collega's/concurrenten ziet voorbijstromen, zakt de moed snel weg.
Einde triathlon.
Gefrustreerd en met veel te veel energie, blijf je dan alleen achter, in enkel een nat trisuit, en een ijskoude wind.
Ik weet wel dat materiaalpech iedereen kan overkomen, maar toch is het klote. (Moderator mag dit desnoods aanpassen in zuur

Wat jammer zeg!!!!

Misschien een domme vraag en erg open deur intrappend.. Maar waarom geen reparatiesetje aan je fiets? Het gewicht is het niet.. alhoewel een band repareren je tijd niet ten goede zal komen is het altijd beter dan dat je de aftocht moet blazen.

Volgende keer zeker reparatiesetje mee.
Welk setje gebruik je dan? Oefen je wisselen op voorhand?

Heb met de fietsenmaker een setje samengesteld.
- reserveband
- lichters
- CO2 pomp (eigenlijk meer houder voor patroon).
- CO2 patronen

Het wisselen nog niet getest, ben wel benieuwd of het lukt om met de huidige bandenlichters de band er vanaf te krijgen. Met die fijne kunststof lichters lukte het niet met de mountainbike.. Dus goede ouderwetse ;-) metalen lichters gepakt.
Dacht dat de verkoper een hartaanval kreeg 

Ik heb alles wat je zegt, bvoruns, en normaal op trainingen ook bij, zij het dat ik dan ook nog een klein pompje naast mijn drinkenbus heb hangen.
Nu heb ik geprobeerd om zelf de band eraf te halen met het decathlon-bandenlichter-setje.  ALLE 3 de plastic bandenlichters in de vuilbak moeten kieperen, gewoon afgebroken.
Zal toch maar eens gaan horen bij een 'echte' fietsenmaker.
En doe je tijdens wedstrijden dat dan mee in een tasje aan de fiets?