1 Onderwerp door rinke Laatst bewerkt door rinke (08-07-13 09:23:02)

  • rinke
  • rinke
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 24-05-13
  • Berichten: 887

Onderwerp: Utrecht Triathlon 14-07-13

Hierbij mijn richttijden voor de triathlon (1/8) aankomende zondag. Direct even een hint naar m'n zwager die hier ook meeleest maar niet post wink big_smile  lol (en zondag ook meedoet)

Zwemmen 9:30 (1e maal wetsuit / open water dus nog geen idee hoe snel)
T1 2:00
Fietsen: 38:00
T2 1:30
Lopen: 28:00

Eindtijd: 1:19:00

Oftwel alles onder 1:20:00 ben ik dik tevreden mee.
Grootste angst is wederom kramp tijdens het lopen maar we gaan het meemaken smile

#enjoylife

2 Reactie door Maca944

  • Maca944
  • Maca944
  • Member
  • Offline
  • Van: Zandvoort
  • Geregistreerd: 03-01-12
  • Berichten: 2,649

Re: Utrecht Triathlon 14-07-13

Succes Rinke! Ik neem aan dat het een 1/8 triathlon betreft, aan de richttijden te zien? Ik neem ook aan dat het 14/7 moet zijn ipv 14/8?

www.swimbikerun.nl
www.twitter.com/maca944

Maca944's Website

3 Reactie door rinke

  • rinke
  • rinke
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 24-05-13
  • Berichten: 887

Re: Utrecht Triathlon 14-07-13

Bedankt! heb direct even de header aangepast wink Betreft inderdaad een 1/8. Vind het toch lastig in te schatten... In het zwembad zwem ik 8.45 - 9.00 op 500m. Als ik flink doorfiets 34-35 per uur op 20 km en 24.30 minuten over 5 km.. Met 2x 1.30 wissel zou je dan plots op 1 uur 11 minuten uitkomen maar dat lijkt me echt onwaarschijnlijk smile
In ieder geval wordt het mooi weer zondag, das altijd lekker om het maximale er uit te halen!

#enjoylife

4 Reactie door Sandra86 Laatst bewerkt door Sandra86 (08-07-13 13:23:21)

  • Sandra86
  • Member
  • Offline
  • Van: Geldrop
  • Geregistreerd: 09-07-12
  • Berichten: 705

Re: Utrecht Triathlon 14-07-13

Laat ik ook eens wat gokken, t is alweer een jaar geleden dat ik een achtste heb gedaan... Wordt een (bijna) gegarandeerd PR  op de 1/8 (is nu 1:30)
Zwemmen: 12
T1:              2
Fietsen:      40
T2:              2
Lopen:        26
Totaal:        1:22

Beetje lastig schatten, geen idee hoe lang de wissezones zijn en het fietsen is.

5 Reactie door Mie

  • Mie
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 03-01-12
  • Berichten: 15

Re: Utrecht Triathlon 14-07-13

Mijn voorspelling voor zondag:
Zwemmen: 8 min
T1: 2 min
Fietsen: 40 min
T2: 2 min
Hardlopen: 30 min
Totaal: 1.22.00
Ik hoop harder te gaan dan Veenendaal vorig jaar (1.26.00), maar volgens mij is het fietsen daar wat korter. Voordeel is wel dat ik nu een racefiets heb, terwijl ik vorig jaar op een mountainbike heb gefietst.

6 Reactie door Sandra86

  • Sandra86
  • Member
  • Offline
  • Van: Geldrop
  • Geregistreerd: 09-07-12
  • Berichten: 705

Re: Utrecht Triathlon 14-07-13

Dan zie ik je op de finish  smile Succes alvast allemaal!

7 Reactie door Switcher

  • Switcher
  • Member
  • Offline
  • Van: Utrecht
  • Geregistreerd: 19-12-12
  • Berichten: 41

Re: Utrecht Triathlon 14-07-13

Voor mij ook het debuut. Vandaar is het lastig.

Zwemmen: 11 minuten
T1: 2.30 minuten
Fietsen: 39 minuten
T2: 2 minuten
Lopen: 20 minuten

Totaal: 1:14:30

Mijn doelstelling was in eerste instantie onder de 1:20, ik hoop vijf minuten sneller te zijn.

8 Reactie door rinke

  • rinke
  • rinke
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 24-05-13
  • Berichten: 887

Re: Utrecht Triathlon 14-07-13

Hierbij het (Garmin) resultaat van een super goed georganiseerde triathlon:
Zwemmen 9:30 --> 10:16 (550 meter ipv 500 meter)
T1 2:00 -->2:52  (kon m'n fiets niet vinden sad  roll )
Fietsen: 38:00 --> 37:41
T2 1:30 --> 1:42
Lopen: 28:00 --> 25:22

Eindtijd: 1:19:00 --> 1:17:11

dik tevreden met dit resultaat! Zwemmen viel tegen zo voor het eerst in het open water. Vooral m'n orientatie liet te wensen over. T1 ook behoorlijk verkloot omdat ik m'n fiets niet zag staan (keek er zo'n beetje overheen bleek achteraf). Lopen ging boven verwachting goed! Echt genoten om nog te kunnen versnellen halverwege ipv te verkrampen... smile
Helemaal blij op de bank de Ventoux te bekijken.

#enjoylife

9 Reactie door bvoruns

  • bvoruns
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 11-05-13
  • Berichten: 232

Re: Utrecht Triathlon 14-07-13

rinke schreef:

Hierbij het (Garmin) resultaat van een super goed georganiseerde triathlon:
Zwemmen 9:30 --> 10:16 (550 meter ipv 500 meter)
T1 2:00 -->2:52  (kon m'n fiets niet vinden sad  roll )
Fietsen: 38:00 --> 37:41
T2 1:30 --> 1:42
Lopen: 28:00 --> 25:22

Eindtijd: 1:19:00 --> 1:17:11

dik tevreden met dit resultaat! Zwemmen viel tegen zo voor het eerst in het open water. Vooral m'n orientatie liet te wensen over. T1 ook behoorlijk verkloot omdat ik m'n fiets niet zag staan (keek er zo'n beetje overheen bleek achteraf). Lopen ging boven verwachting goed! Echt genoten om nog te kunnen versnellen halverwege ipv te verkrampen... smile
Helemaal blij op de bank de Ventoux te bekijken.

Gefeliciteerd, nette tijd.

Heel fijn dat je geen kramp kreeg tijdens het hardlopen..

10 Reactie door Maca944

  • Maca944
  • Maca944
  • Member
  • Offline
  • Van: Zandvoort
  • Geregistreerd: 03-01-12
  • Berichten: 2,649

Re: Utrecht Triathlon 14-07-13

Mooie tijd Rinke, en goed ingeschat!

www.swimbikerun.nl
www.twitter.com/maca944

Maca944's Website

11 Reactie door Sandra86

  • Sandra86
  • Member
  • Offline
  • Van: Geldrop
  • Geregistreerd: 09-07-12
  • Berichten: 705

Re: Utrecht Triathlon 14-07-13

En het werd:

Zwemmen: 12   ->  11.54
T1:              2    ->   2.24
Fietsen:      40  ->   41.36
T2:              2    ->   1.31
Lopen:        26  ->   25.21
Totaal:        1:22  ->  1:22.45

Van trainen voor kwart triathlons wordt je dus ook op de achtste sneller smile

12 Reactie door Mie

  • Mie
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 03-01-12
  • Berichten: 15

Re: Utrecht Triathlon 14-07-13

Voor mij ging het toch wat langzamer:
Zwemmen 8 min => 8.57 (was volgens mij wat langer dan 500m)
T1 2 min => 2.33
Fietsen 40 min => Het wat langere rondje en meer bochtjes maakte me een stuk langzamer dan verwacht: 45.53
T2 2 min => 1.49
Lopen 30 min => 30.56
Eindtijd 1.30.06
Ondanks dat het fietsen een stukje langzamer ging ben ik zeker wel tevreden! Stuk meer mensen achter me dan in veenendaal en ook mn fietstijd was relatief beter. Alleen nu het lopen nog wat sneller!