Bocholt 14 juni

Hoi Louise,

Leuk om je bevindingen te lezen!

Knappe prestatie, toch?

Blessures blijven de angst van iedere (oudere) sporter. Ik ben pas op m'n 40ste (nu 4 jaar geleden) weer actief gaan sporten. Vooral veel wielrennen. Nu aan het begin van mijn triatloncarrière. Hier en daar wat pijntjes maar niet noemenswaardig.

Succes met je herstel en verdere trainingen!

Gr. Remco

Ja, klopt, ik heb ook de angst dat het 'de leeftijd' is of daarmee samenhangt. Maar ik geef het nog niet op, ik ga mogelijk zelfs naar een derde fysio. En dank ook, ja, ik ben wel blij!

Klopt, zo eentje had ik, want mijn championchip is volgens hen voor eenmalige gebruik. Gebruik hem al jaren, maar dat kan volgens hen 'nur in Holland'. Ach so. Maar mijn man kreeg dat niet meer geregeld in de paar minuutjes voor de start die we nog over hadden na dat helmengedoe. Want dat was nog zoiets:

Ja, precies, en daarop ging het mis, nouja, mis, ze hadden wel gelijk: bij het ín mijn helm kijken (nog nooit meegemaakt) kon je zien dat er een barst in zat. Ik had dat zelf niet gemerkt, moet gebeurd zijn in het vliegtuig vorig jaar (hij is meegeweest naar Canada), achteraf wel suf dat ik het niet gezien heb. Maarja, wel 3 triathlons mee gedaan nog sindsdien, in NL en België... Maar ook dat 'ging immer so, bei allen Triathlons'. Jaja. Nouja, in Duitsland dan? En níet kijken naar remmen, dat vind ik dan weer vreemd.
Maar goed, eind goed al goed: ik heb meegedaan, ik heb voor weinig geld een prima Mavic-helm (showroommodel) kunnen kopen, die oude helm was dus écht slecht, dus toch win-win zo, al met al, alleen was het wel een enorme dot stress vanochtend!

Louise

Goed gezien dan van die man, want inderdaad, met een barst erin biedt een fietshelm geen goede bescherming mee.

Übrigens geht es nicht immer so in Deutschland volgens mij. In elk geval niet in Ulm waar ik vorig jaar de OD deed en komende zomer ook de Mitteldistanz. Ze checkten daar zowel de fiets (remmen) als de helm, al kan ik me niet meer herinneren of ik die ook moest afzetten. Stond wel allebei in het wedstrijdreglement: dat remmen en helm in orde moesten zijn en dat de helm goed op het hoofd moest zitten - en dat daarop gecontroleerd werd.

Belangrijker: mooi dat je de triathlon hebt kunnen voltooien, zeker met die voorbereiding!

/Herman

Klopt, en die trainers met ervaring met oudere sporters hebben de afgelopen weken alleen maar geroepen dat ik kalm aan moest doen en voorzichtig moest zijn en geduld moest hebben. Punt is namelijk dat het geen sportblessure is in de zin van: door sport veroorzaakt. Om de een of andere reden is 6 weken geleden mijn rug van nek tot bekken vast/scheef komen te zitten, met een peesontsteking bij mijn schouder en een onwillige bilspier/heup als gevolg. Dat zijn voor mij geen onbekende problemen, maar die schaal is wel nieuw, en wat helemaal nieuw is: dat het niet reageert op manuele therapie. Meestal heb ik er dus én minder last van, én maar op één plek, én is het met één of twee fysiotherapeutbezoeken weer okee voor een heel aantal maanden. Dat dat nu niet zo is, dat is raar.

Dus het komt niet door het sporten, het is zelfs zo dat de 'bovenkant' beter wordt van zwemmen of andere belasting, maar ik heb wel pijn en hinder (ik zwom af en toe met anderhalve arm, voor mijn gevoel, gister ging dat redelijk), en ik wil die heup en bilspier niet helemaal de vernieling in werken, dus ik heb zes weken lang mijn best gedaan om dat gebied niet te zwaar te belasten. Achteraf gezien, dus met de ervaring van gister, had ik misschien wel iets meer kunnen doen. Maarja, dat is wel echt achteraf lullen, en misschien ben ik gister juist kunnen finishen omdat ik in Bilzen en Krimpen ben uitgestapt zodra het pijn ging doen.

Klopt, ja, ik heb dus een jaar met een onveilige helm rondgefietst, het schaamrood staat nog op mijn wangen!

Louise