Begrijp ik dan goed dat door (de nasleep van) corona je omslagpunt met minstens zo'n 20 slagen is gedaald? Dat is wel heftig.
Wat ik trouwens een klein beetje herken van mezelf (maar nooit iets over gelezen ofzo): mijn omslagpunt ligt nu ongeveer 15 slagen lager dan 20 jaar geleden, maar dat is niet geleidelijk gegaan, eerder met 'knikjes' en de grootste knik was ook toen ik flink ziek was geweest (ik ben in 2011 paar maanden zoet geweest met een ernstige vorm van gordelroos). In goede jaren daalt het niet - de laatste paar jaar is het stabiel. Ik bedoel: wat je overal leest is dat het met het ouder worden met een slag per jaar daalt, maar dat klinkt veel geleidelijker dan het bij mij is geweest.
Ik betwijfel trouwens of hartslagzones bij zwemmen lager liggen dan bij fietsen, dat heb ik nooit eerder gehoord, maar ik zwem zelf niet op hartslag. Sowieso zijn dat soort algemeenheden over verschillen tussen sporten gemiddeldes, met grote individuele verschillen.
Louise
Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd:
http://www.delftweg9.nl/triathlon/