Onderwerp: Ademhaling verbeteren met warm weer
Goedemorgen,
Zonet zou ik even mijn gebruikelijke rondje van 6,5km lopen, maar het verliep niet denderend. Normaal loop ik deze afstand makkelijk uit. Ik had veel moeite om genoeg zuurstof binnen te krijgen. Samen met een niet al te goed ontbijt en nog wat fietskilometers in de benen van gisteren, maakte het tot een bittere tocht.
Ontbijt valt wel te fixen, beter kunnen lopen na de vorige dag te hebben gefietst zie ik ook wel goed komen. Gister was namelijk ook de eerste keer dat ik fietste.
Maar hoe kan ik ervoor zorgen dat ik beter loop in warme(re) omstandigheden? Is dit puur veel doen of hebben jullie handigheidjes?