Stroombroek 26-08-2012

Vergeten te voorspellen, sorry...
Wel de uitslag van m'n eerste 'zomerversie'.

Gisteren triathlon stroombroek (doetinchem):
500m zwemmen: 00:11:27
w1: 00:01:53
20km fietsen: 00:34:10
w2: 00:01:33
5km lopen: 00:22:50
Totaal: 01:11:51

Ik ben best tevreden met deze voorbereiding voor Apeldoorn (dat wordt een kwart overigens)

(mijn wens vooraf was binnen de 1:20, met een stille hoop naar de 1:15)