Rutbeek Triathlon

Jawohl, lekker knallen op de OD. Rutbeek is een blijvertje.

Vorig jaar 2:24:52, mag dit jaar een tikje sneller (maar is hoogst twijfelachtig of dat ook gebeurt)...

@JanR; dat zijn snode plannen voor de wissels. Ga je met je fiets gooien?

1e echte OD, maar moeilijk in te schatten. Vind de loop en fiets tijden van vorig jaar relatief langzaam. Moeilijk om er wat zinnigs van de zeggen.

Ik doe mee aan de sprint (vorig jaar was het 1/8e?!), afstanden kloppen volgens mij wel dus ik probeer onder de 1h05 te duiken. Wissels van 15 seconden waag ik me niet aan

snelst wissel in T1 vorig jaar op de sprint was 1.13.....

doe overigens niet meer mee, onverhard lopen gaat helaas niet meer

Pff.. Viel niet mee. Was nog best warm vandaag, vooral het lopen was pittig met iets meer dan een kilometer onverhard zandpad. En niet echt n goeie voorbereiding gehad maar dat zijn natuurlijk smoesjes..

18:31  Zwemmen
37:59  Fietsen
28:37  Lopen

1:27:03  Totaal

Begon goed, zwemmen 24:36 erg tevreden mee.
Fietsen ging eigenlijk niet echt lekker, 1:04:16. Verloor véél teveel op het stuk tegen de wind in.
Lopen was èrg zwaar, eerste ronde was brandhout, 2e liep beter. Alleen de looptijd op mylaps is die incl T2? Heb daar 47min 52.

Wissels waren weer verschrikkelijk, al met al 2:18:57. Nog een wedstrijdje dit jaar (Vreden, 1/8e) en dan zit m'n eerste jaar triatlon er op. Best wel tevreden.

Nou, ik had het aardig accuraat voorspeld. Zwemmen minuutje sneller, fietsen minuutje langzamer, maar de wissels die nekken me. Vrijwilligers waren onverbiddelijk: ik moest gewoon lopend door het parc fermee.

Verder was het weer een heerlijke wedstrijd. Goed georganiseerd (oké, ik ben niet geheel objectief), gezellig en wedstrijden bij zo'n recreatieplas zijn toch altijd extra ontspannend. Zeker bij mooi weer.

Deelgenomen aan de OD, finale van de verenigingscompetitie. En meteen iets geleerd (wat ik eigenlijk al wist): De nacht voorafgaand aan een wedstrijd meer dan 5 uur slapen. ik was bij m'n 8Ropzitdame, en 2 straten verder was 's avonds een "trailerconcert", dus trailer voor de kroeg met een band erin. dan kun je je in bed gaan liggen ergeren, of je probeert er het beste van te maken. gevolg was dat ik rond half 2 ging slapen en om 7 uur weer naast m'n bed stond. 8 uur de auto in, ruim 2 uur rijden en de wedstrijd (OD) doen.
Zwemmen ging nog redelijk, 27.23
Tijdens het fietsen, tussen de tweede haakse linkerbocht en de eerste rechterbocht iemand vreemd zien afstappen, recht stuk en ineens *KLABAM*. Volgende ronde stond zijn fiets met een (zo te zien) kromme voorvork naast het parcours. Fietstijd: 1.10.19.
Lopen: In de eerste ronde een redelijk tempo aangehouden, tweede ronde iets rustiger aan gedaan. 52.48.
eindtijd: 2.33.11
Op zich en leuke wedstrijd, maar om  er 4 uur voor in de auto te zitten vond ik wat overkill.