1 Onderwerp door rinke

  • rinke
  • rinke
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 24-05-13
  • Berichten: 887

Onderwerp: Feanster40 zaterdag 8 juni

Mijn eerste 'triathlon' in 9 jaar tijd. Niet de officiele afstanden maar in totaal 40 km:
1 km zwemmen, 30 km fietsen en 9 km hardlopen:

Verwachting: Goed weer maar wel een stevige 4/5 bft noordenwind. De benen en m'n 'mind' zijn goed, knallen na 9 jaar!!!
Waar: Surhuisterveen
Wat: bijna een 1/4 wink 1/30/9 km
Zwemmen: 18 min
T1: 5 min
Fietsen: 55 min
T2: 5 min
Lopen: 57 min

Eindtijd: 2 uur en 20 min

Ik heb geen idee hoe lang de wissels duren, hier heb ik eerlijk gezegd geen gevoel meer bij. Alles lager dan 2 uur 20 min ben ik superblij. Doel blijft finishen

#enjoylife

2 Reactie door rinke

  • rinke
  • rinke
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 24-05-13
  • Berichten: 887

Re: Feanster40 zaterdag 8 juni

Wat: bijna een 1/4 wink 1/30/9 km
Zwemmen: 18 min                 ->           17:56 min
T1: 5 min                              ->           01:27 min
Fietsen: 55 min                      ->           53:56 min
T2: 5 min                              ->            02:01 min
Lopen: 57 min                       ->             56:58min

Eindtijd: 2 uur en 20 min        ->          02:12:16  big_smile  smile

Oftewel ruim 8 minuten onder mijn geplande tijd. Echter wel alle afstanden netjes op schema met snelle wissels.
Hardlopen had harder gekund maar kreeg na 4 km steeds meer last van bijna kramp. daardoor tempo terug geschroefd en helaas met een slakkegang van 8,5 per uur gefinished om niet totaal te verkrampen... Anyhow, echt super tevreden big_smile

#enjoylife