Onderwerp: Wanneer klaar voor thriathlon?
Hallo aan alle,ik ben nieuw op het forum.
Ben een persoon van 1.82m en weeg 77kg leeftijd:35jaar,ben heel sportief altijd gelopen en fietsen.
Maar wil nu aan thriathlon doen.
Graag had ik info gekregen over mijn training.
Ik loop 3x per week(12km) tijd:48min aan goed tempo,kan zeker nog sneller!
Zwemmen doe ik nu 1maand(2a3xweek).
Kan de 1000m zemmen in 25min,wat is een goede zwemtijd in wedstrijd?
Fietsen 1xweek(60km).
Zwem alléén in het zembad,moet ik ook in het kanaal trainen of nog niet?
Heb nog geen wetsuit gekocht,is nogal prijzig!
Geeft dit veel voordelen,zwemmen met of zonder wetsuit?
Wat moet ik veranderen aan mijn training om beter te worden