Onderwerp: Krachttraining onderdeeel van uw gewone training?
Misschien wel geheel taboe, maar ik wil er toch graag over beginnen. Krachttraining en triathlon. Hoe denken jullie erover?
Persoonlijk vind ik het geen taboe. Het voordeel van training in de sportschool is dat je er ook spieruithoudingsvermogen kan training. Meerdere reps. op een lager gewicht.
Zelf moet ik mijn vuurdoop nog ondergaan voordat ik mijzelf een traithleed kan noemen. Ik hou jullie op de hoogte van mijn prestaties om te zien of deze manier van training daadwerkelijk effect heeft. Met zwemmen in ieder geval, kijk bijvoorbeeld maar naar de nieuwe wereldkampioen op het koningsnummer bij de mannen.
sportse,
Swen