Re: prestaties van de dag
Interessant om over jullie trainingen te lezen en Ik probeer het te relateren aan mijn eigen trainingen. Er komt wel een vraag bij me op, namelijk welke systematiek jullie gebruiken voor zone-indeling. Er zijn namelijk nogal wat varianten. Zelf gebruik ik de 7 zones van het boek "80/20 triathlon" en die is anders dan bijvoorbeeld de 5 zones van Garmin (5 zones en andere percentages etc). In het systeem dat ik gebruik bestaat bijvoorbeeld geen zone 0, dus waar Chris over zone 0 praat is dat bij mij misschien ongeveer (laag) zone 1. Dan ben Ik appels met peren aan het vergelijken.
Wat gebruiken jullie zoal?
Ik werk met 5 zones van mijn polar, en die komen mooi overeen met wat meestal mijn hartslagen aangeven, tenzij ik een zware werkweek heb.
Je hebt gelijk wat betreft appels met peren vergelijken, met schalen die niet overeenkomen. Grosso modo hebben we wel de verhouding duur/tempo/interval als ik het zo simpel mag schrijven.