prestaties van de dag (Pagina 137 van 146)

Knappe prestatie, goed gedaan!

De wind maakte de gevoelstemperatuur 3 graden.
Daar heb ik wel last van gehad.
In de afdalingen koel je dan zo hard af, dat fiets ik niet meer warm.
Gelukkig niet van die zijrukwinden als het profpeloton had (ik reed ook niet met hoge velgen, dat scheelt zeker ook).

Het was heel gaaf om met 6000 man in zo'n startvak te staan wachten, de eerste km's nog nooit zoveel lekke banden gezien?!
Wel fijn dat wij een eigen busje met mechanieker hadden, die stond op 30 en 80km. Kon je je bidons omruilen, shirtje aan of uit etc.
Ik was met cyclosportive erheen, echt een aanrader. Fietsen en bagage met de bus, zelf vliegen, daardoor een dag langer fietsen tov andere reizen.
(We hadden ook een sportmasseur en er was een fotograaf van Bicycling mee, dus ik sta er vadt nog ergens heel mooi op, even afwachten nog).

Vandaag was de Riwal Halve Marathon Dordrecht. Door de afgelasting van de CPC stonden er veel (snelle) lopers aan de start. Niet een heel vlot parcours en toch wel wat wind. Gelukkig niet te warm nog.

Mooi PR gelopen, 1:19:50. Goeie opmaat voor Rotterdam op 10 april!

Ik begin aan m'n 12e triathlonseizoen en toch heb ik zaterdag nog een debuut beleefd: m'n eerste echte zwemloop ooit. Eentje die ik al heel lang wilde doen, maar eerst kon ik steeds niet en toen ging-ie twee jaar niet door: die in mijn geboorteplaats Vlissingen. Vanwege de trainingsachterstand door de zwembadsluiting en die mislukte halve marathon van vorige week had ik gekozen voor de korte afstand: 500m zwemmen, 5km lopen.

Een zwemloop is voor mij als vooral-fietser een beetje masochistische aangelegenheid, althans, dat leek me altijd, maar het was juist ontzettend leuk. Zwemmen en lopen ging allebei lekker. Het was natuurlijk stralend zonnig en windkracht 5 stond niet ongunstig. Ik hield nog net een paar mensen achter me, het niveau is er erg hoog. Het is ook maar klein: in totaal een stuk of 50 deelnemers. Wat me vooral opviel was dat het voorbij flitste. Ik vind 500 meter zwemmen in een interval lang en saai, maar nu was ik er voor m'n gevoel zo.

Enige wat niet zo goed ging was de wissel. Je moet eigenlijk uit het zwembad klimmen, maar die rand is best hoog en dat vind ik sowieso moeilijk en vooral risicovol voor m'n hypermobiele polsen, die heb ik al vaker geblesseerd op die manier. Dus ben ik naar het trapje gezwommen, daarbij voorrang gevend aan andere zwemmers. Dat kostte eigenlijk debiel veel wisseltijd, maarja, liever dat dan een zere pols. Daarna kreeg ik m'n schoenen niet snel over m'n natte voeten, urgh. Nouja, pech. Wel leuk om überhaupt weer een keer te doen, wisselen - het seizoen komt eraan!

Grappig detail: op het loopparcours was ik nog nooit geweest. Toen ik in Vlissingen opgroeide, was daar nog alleen weiland, nu een heel sportcomplex. Verder dan het zwembad was ik nog nooit gekomen.

Louise

Leuk Louise , als is dat uit het zwembad klimmen herkenbaar .
Ik zou vast en zeker mijn scheenbenen blesseren.

Ik heb tijdens de 24hrs Sittard een 6 uurs gelopen. Heel tof om een keer mee te maken, dat was dan ook de doelstelling.

Had geen idee wat te verwachten na covid en buikgriep in de weken ervoor, maar was gelukkig net op tijd opgeknapt. Veel grote namen aan de start en waanzinnige prestaties.

Heb eerder al 65 km gelopen en enkele weken terug nog 45 km, dus dacht dat dit geen probleem moest zijn en ben lekker op tempo (5:50/km) weggegaan. Echt fijn om je zo op rondetijden te kunnen richten; elk rondje van 2029 m in zo'n 12 minuten en elke 3 rondjes drink en eetpauze.

Had alleen al vrij snel zere voeten en na 6 van die blokken ook heel afgeknelde bovenbenen. Zo'n pijn en mn benen bleken achteraf flink opgezwollen te zijn. Toen besloten om voor een PR op de 50 km te gaan en daarna lekker wandelen. Kwam toen ook niet meer op gang en alleen het laatste rondje op mn gewone sneakers nog ff doorgetrokken. Was wel leuk om dat met andere lopers te doen die al zo lang onderweg waren. Elkaar op sleeptouw nemen en aanmoedigen, echt een toffe sfeer.

Uiteindelijk 55.776 m gelopen, en daar ben ik in mn huidige gezondheid best tevreden over! Wel giga spierpijn, dat was ik niet meer gewend

Strava: https://strava.app.link/1fXdpnBEDob

Gefeliciteerd! Jouw motor is inmiddels wel gigantisch volgens mij!

Wat een afstand Linda , petje af .

Weet ik niet, ik had niets knellends aan; alleen mn sokken sneden en mn schoenen werden nu ook te strak. Maar dat was meer een gevolg dan de oorzaak.

Heb altijd al last van vocht in mn benen (oedeem), en snel peesontstekingen, die lijken me ook met elkaar samen te hangen.

Ik kan me ook voorstellen dat mn vochthuishouding sws van slag was na die buikgriep, heb echt dagenlang diarree gehad. Dus maak me geen zorgen als het eenmalig was en bovendien ook weer wegtrekt.

Als het lang aanhoudt had ik naar de dokter gegaan, want dan kan het iets met je hart van doen hebben.

Er zijn mensen die echt ongelooflijk lang hard hard kunnen lopen. Mijn oude supervisor van mijn phd was er ook zo een. Ooit meegedaan met WK 100km in Winschoten, en dan tot 80km op een marathonschema van 2:40 lopen...

Ja bizar hè, hoe sommigen zo'n tempo zo lang volhouden.... 257km, echt indrukwekkend!
Katie (de Japanse dame) is altijd heel steady, die kan dat dagen volhouden.
Ik vind het ook altijd mooi om Hein (de oude man) te zien, met 73 jaar toch nog maar mooi ruim 117km lopen.

Een 24-uursloop staat heel hoog op mijn verlanglijst, maar boezemt nog wel een beetje angst in...