Onderwerp: Saintes
Na vorig jaar tot juni te hebben geklust en daarna "alleen" 3x (2x fiets en 1x (hard?)lopend) de Ventoux opgegaan te zijn voor Ven2-4-cancer, is het nu weer tijd voor een paar wedstrijden. Juli en augustus vallen zo goed als af vanwege "ons seizoen" maar wellicht op 7 juli de halve van Guéret.
Maar goed, morgen, 26 mei de aftrap in de rivier La Charente van een graad of 13 schat ik, voor de jeugd is het al omgezet naar een r-b-r.
2 Jaar geleden ook gedaan, maar toen was ik op alle onderdelen beter getraind dan nu (denk ik). Toen 2.32.48 met:
Zwemmen :28:59 (166e) T1 : 1:36 Fiets : 1:18:41 (112e) (gemidd) 35,83 T2 1:40 Lopen : 45:06
Zwemmen zou iets sneller moeten kunnen met mijn mooie nieuwe Orca de rest gaan we zien. Rond de 2.30 ben ik zeer tevreden. Zwemmen is 1550, waarvan 500 mt stroom opwaarts, fietsen is 45 km heuvels en lopen 9,9 km vlak, onverhard.
Morgenavond mijn resultaten