Onderwerp: Hoe lang trainen voor een Ironman
Dag allemaal,
Sinds enkele weken speel ik met het idee om te gaan trainen voor een (volle) Ironman omdat ik minimaal één keer in mijn leven een dergelijke prestatie wil hebben geleverd. Met een fiets kan ik al redelijk uit de voeten: ik peddel al twee jaar lang vier maal per week een rondje van 1,5 uur en een fietstocht van 200 km gaat me dan ook goed af. Daarbij moet ik eerlijkheidshalve wel vermelden dat ik - jonge hond dat ik ben - te zwaar train en nagenoeg altijd buiten adem terugkeer. Dat moet dus veranderen.
Met lopen heb ik minder ervaring. Sporadisch loop ik een rondje mee met wat medestudenten (de sportieve soort, niet de bierbuiken), en dat kan ik goed volhouden, maar echte kilometers heb ik nog niet gemaakt. Hier ga ik komende weken mee beginnen.
Wat zwemmen betreft begin ik onderaan de ladder. Ik kan mezelf drijvende houden, maar daar is alles wel mee gezegd.
En dan nu de hamvraag: hoe lang moet ik trainen om een Ironman - het kan me niet schelen hoe - te kunnen voltooien?
Ik ben overigens 24 jaar en heb ongeveer twee uur per werkdag te besteden aan sport (in het weekend zo'n vijf uur per dag).
Alvast bedankt voor de reacties!
NB. Ik begrijp dat de lengte van een trainingsperiode sterk persoonsgebonden is, maar het gaat mij erom een ruwe schatting te krijgen ter indicatie.