Onderwerp: Sprint duathlon 13/06
op 13/06 doe ik mijn eerste duathlon mee in Elsegem vlakbij Oudenaarde, na vorig jaar aan de kant gestaan te hebben als toeschouwer denkende: "dit moet ik ook kunnen" stel ik hieronder mijn "droomscenario" voor
Waar: Elsegem (Wortegem-Petegem - Belgie)
Wat: Sprintduathlon 3km lopen-32.5km fietsen (stayeren mag)-3km lopen
lopen 1: 12'35"
wissel: 1'
Fietsen: 55'43"
wissel: 1'
lopen 2: 13'51"
Finish: 1h24"9'
vraagje: ik dacht eraan om voor mijn tweede run een extra paar schoenen mee te nemen die dan mooi klaarstaan zodat ik de eerste keer mijn veters niet moet losmaken... mag dit?