rinke schreef:marcelca schreef:HermanB schreef:Goh, en dan was ik best tevreden over mijn eigen "snelle" wissels deze keer :-P (maar je wilt niet weten waar ik vandaan kom...)
/Herman
tja, ik red dat ook niet hoor, zij laat niks aan het toeval over.....
- zwemmen in trisuit, het kost haar meer tijd om wetsuit uit te doen als dat ze verliest met zwemmen
- fietsen met loopschoenen, geen sokken, talkpoeder erin om voet er makkelijk in te krijgen en scheelt een schoenwissel.
- felgekleurde handdoek neerleggen zodat je makkelijk je wisselplek ziet
enz enz..
Ze doen met RTC regelmatig koppeltrainingen, bijvoorbeeld 2km fietsen, 1 km lopen en dat 10x herhalen, zo leer je wel snel wisselen, ik doe wel is mee maar kan het niet bijbenen zo snel als hun wisselen
Ik stond bij het water toen ze wisselde, verbaasde me al dat ze op loopschoenen het fietsgedeelte aanving. Lijkt me persoonlijk een stuk minder efficient fietsen met een groot verlies van vermogen... Geen idee of dat opweegt tegen 10 of 20 sec tijdwinst bij de wissel...
Ik denk dat het wel meevalt met inefficiëntie, hieronder een site met verschillende gegevens...
http://vockingfast.nl/test-tijdwinst-schoenenwissel/
staat wel een interessante tabel bij met meetgegevens, fietsschoen / adapter / normaal pedaal
zij rijd trouwens met normaal pedaal met aan voorkant plastic beugel zodat je voet aan de voorkant er niet af kan
Zeker op 1/8 afstanden is dit een optie, zodra de afstanden langer worden neemt het voordeel toe richting fietsschoen, er is zeker geen groot verlies van vermogen, ikzelf vind het wel lekkerder fietsen met een fietsschoen...
zij verliest trouwens met een pak uitdoen en extra schoenwissel wel meer dan 20 sec., zeker haar wetsuit kost haar veel tijd, ook hebben wij testen gedaan en tot tegenstelling van velen zwemt ze zonder pak harder als met pak