Triathlon in Oud Gastel is inderdaad goed georganiseerd. Ik kijk terug op een geslaagde race,
Zwemmen ging redelijk, mijn Garmin gaf aan dat het 1260 meter was, maar ik denk dat het rond de 1150-1200 meter kan zijn geweest. Ik had een matige wissel doordat mijn wetsuit niet goed uit ging. Daarna had ik wat problemen om mijn schoenen al fietsend aan te doen.
Het fietsen ging goed, tegen de wind in niet voluit gereden, en met wind in de rug en licht naar beneden hard gereden. Ik had niet het idee heel diep te gaan, maar tijdens het begin van het lopen toch heel zware bovenbenen.
Na enkele kilometers liep al tegen krampen aan. Met moeite nog enkele plaatsen opgeschoven, maar de laatste 5 km waren toch behoorlijk zwaar.
Mijn voorspelling vs werkelijk
Zwemmen 1300m: 20.00 - 17.41 (1200m)
T1: 2:00 - 1.31
Fietsen 60km: 1.38:00 - 1.30.19 (58 km)
T2: 1:00 - 0.48
Lopen 14 km: 54.00 - 52.47 (13.2 km)
Eindtijd 2.55:00 - 2.43:03 - 17e eindtijd
Mocht ik met betere benen van de fiets gekomen zijn, dan had het lopen nog beter gekunnen. Ik had goed gedronken en gelletjes op. Ik denk dat het een gewenning is aan de houding op mijn nieuwe fiets.
Met het oog op triathlon in Almere was dit een goede race. Ik weet waar ik aan moet werken, en vooral meer koppeltrainingen doen.