Ik heb er tijdens mijn hardlooptrainersopleiding even aan 'gesnuffeld' en kwam tot dezelfde conclusie als ronnyke: meerwaarde te beperkt.
Probleem is dat-ie (anders dan bij fietsen) het vermogen niet echt meet maar berekent (of eigenlijk: schat) op basis van een aantal variabelen (vooral: de verplaatsing van je lichaamsgewicht langs drie assen). Als ik het goed onthouden heb, rekent-ie zo hellingshoek wel mee, maar bijvoorbeeld luchtweerstand (wind) niet.
Als je veel vlak loopt, staat daarom het vermogen dat-ie geeft zo ongeveer in een 1-op-1-verhouding met je tempo. Dus als je je tempo kunt meten, voegt een (ruwe) schatting van je vermogen daar te weinig aan toe. Mogelijk is het nuttiger als je veel loopt met hoogteverschillen.
Enige wat ermee zou kunnen is kijken hoe je zo efficiënt mogelijk kunt lopen, dus voor techniek. Maar ook daarbij voegt het weinig toe aan wat je met hartslag en snelheid ook al kunt bepalen. Vanwege de beperkte meting zou ik zelfs ook oppassen met er te veel waarde aan hechten (het is nogal reductionistisch).
Gringo schreef:Gebruikte je hem ook om je looptrainingen in power zones in plaats van hartslagzones te doen of was het gewoon een extra getalletje en liep je je trainingen verder gebaseerd op hartslagzones?
Je hebt nog een andere optie, hè, bij hardlopen: lopen op tempo c.q. in tempozones - in elk geval voor korte intervallen handiger dan hartslag. En daar voegt vermogensmeting dus weinig aan toe.
Louise