Onderwerp: Laatste trainingen voor wedstrijd
Hallo allemaal,
Zondag 4 Juli doe ik de Veluwezoom trail 15km, wat is jullie advies om de laatste iets minder als twee weken nog te trainen?
Ik heb zondag nog een training gedaan van 15km met 235 HM
Ik loop nu ongeveer 4 maanden, moet ik de trainingsomvang nu al terugbrengen, of pas in de laatste week?
En hoeveel dagen voor de wedstrijd adviseren jullie mij om rust te houden?
Alvast bedankt voor de reacties.
Ik loop nu 3 maal per week, 2 keer kort en 1 keer lang.